コラム
今が旬の苺は食べてもいい？「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リアです。 2月ももう終わりです。先日に年明けを迎えた気でいましたが、春の兆しが見えつつありますね＾＾朝晩は冷えるものの日中は青空が広がっており、少し暖かくなってきました。皆さんは薄着シーズンに向けて、ご準備されていることはありますか？ヘアメイク、美容、ネイル等...
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ダイエット中にマクドは食べれるの？「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 2月も残すところ1週間となりました！朝晩は冷えるものの日中は暖かくなってきましたね＾＾これから更に暑くなると共に薄着のシーズン到来です。今からトレーニングをパーソナルジム 名東区店 リアで始めればまだ間に合います！公式ラインのボタンをタッ...
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ダイエット中に中華料理は食べれる？「名東区 パーソナルジム配信」
こんにちは！パーソナルジム 名東区店 代表の齋藤です( ^ω^ ) 最近は快晴が続いていますが、風が強く、寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？2月も半ばとなりました。3月と4月となると春らしく過ごしやすい季節になります。早く暖かくなってほしいと思っている反面、薄着にはなりたくない、、、と思っ...
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女性が体で悩んでいる第1位は「お腹！」「名東区 パーソナルジム配信」
こんにちは！ パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 本日も朝一からトレーニングお疲れ様でした♪ 本日は朝から夕方まで5名様御来店ありがとうございました。9月から通っていただいているお客様の測定結果です( ^ω^ ) 『ウエスト-10cm！』 子育てをしながらお仕事もしており、I様はいつも真剣にト...
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パスタはダイエット中に食べれるの？「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です♪( ´▽｀) ここ数日、青空が広がっております。 天気が良い日はお出かけしたくなったり、運動したくなったり、何をするにも前向きな気持ちになれるかと思います。逆に雨の日や寒い日は何かをするのは億劫で動けないことも多々あるかと思います。 春の兆し...
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女性が好きなスープカレーの秘密「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん、こんにちは！ パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 春の訪れを少し感じる季節となりました( ^ω^ )♪いかがお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目で体調を壊しやすい方も多くいらっしゃるかと思います。夏に向けての体づくりを行っていきましょう。 トレーニングをするとゴツゴツした体をイメージし...
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周年記念「名東区 パーソナルジム配信」
こんにちは！パーソナルジム リア 名東区店の齋藤です＾＾ 寒い日がまだまだ続きますが、体調を壊さずにお過ごしでしょうか？ リア名東区店は今月で7ヶ月が経ちました！ ・ギャン泣きするお子様 ・お母さんと一緒にトレーニングを真似るお子様、 ・アンパンマンに夢中なお子様、 ・トレーニング初心者の方、 ・健康寿命を...
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ダイエット中にパンが食べたい…「名東区 パーソナルジム 配信」
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 大寒波が押し寄せており、風が強く、雪もチラついておりますので滑って転ばないようにしてください（ ; ; ） パーソナルジム 名東区店 リアはお客様間の徹底消毒に努めております。このご時世、怖い方もいらっしゃるかと思いますが、ご安心してダイ...
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2023年 新春キャンペーン実施中‼︎「名東区 パーソナルジム配信」
新年明けましておめでとうございます‼︎ パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 昨年はオープンしてから怒涛の半年でした。数十名の方にご来店していただき無料カウンセリング&パーソナル体験を実施させていただき、多くの方々のご入会があり、2022年締めくくることが出来ました。 今年...
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女性必見！スナック菓子の危険性「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表の齋藤です＾＾ 昨日もブログを更新させていただきましたが、ご覧になりましたでしょうか？飲み会が多くなるこの頃ですので、リンク先を下記に貼っておきます。お手隙の際に拝見していただければと思います。 年末年始は〇〇に気をつければ太りにくい？「名東区 パーソ...