栄養
「秋刀魚は痩せる？！」名東区パーソナルジム 配信
こんにちは！パーソナルジム 名東区店リアです。 10月も沢山のお問い合わせありがとうございました( ^ω^ )短期集中の方もしっかりと結果を出しております。これから日々寒くなりますので、年内にトレーニングを開始して最高の年末を迎えて、2024年良いスタートをしましょう♪( ´▽｀) 本日は秋の旬「秋刀魚」に...
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コラム
「寝不足でダイエット効果が下がる？！」名東区 パーソナルジム 配信
皆さん、こんにちは！名東区 パーソナルジム リアです＾＾♪ 季節もグッと秋っぽくなりましたね。体調を壊している会員様も多いので体調管理には十分にお気をつけください( ^ω^ ) 本日は「寝不足！」についてダイエット的な観点でブログを更新させていただきます。3分で読める記事にまとめておりますので、最後までお付...
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「3ヶ月の成果！」名東区 パーソナルジム 配信
皆さんこんにちは！リア名東区店です。 最近冷え込みがすごく体調は壊しておりませんか？これから日に日に寒くなると体が動きたくない（動かしたくない）気持ちになるかと思いまいます。そのままの生活を続けていくと体重が増え、脂肪がついた体型となってしまうので、ご注意が必要です！ リア名東区店は年内で間に合うダイエット...
コラム
名東区 パーソナルジム 配信「秋の美味「栗」で美BODY！」
皆さんこんにちは！久しぶりの投稿となりますので、ぜひ最後まで読んでただければ嬉しいです。 夏は短期集中2件と新規入会多数ありがとうございました。あっという間に夏が終わり10月から肌寒い季節となりましたが、体調は崩されておりませんか？「食欲の秋」「運動の秋」と呼ばれる季節になりましたので、引き続きリア名東区店...