コラム
「名東区 パーソナルジム配信」熱中症に注意！
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ リア名東区店も認知が広まってきており、多くの問い合わせを頂きありがとうございます。運動経験者も運動初心者も問いません♪( ´▽｀)楽しく、継続できるトレーニング、そして結果を求めて1人1人にあったメニューでご対応させていただきます。 新...
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「名東区 パーソナルジム配信」パーソナルジムってそもそも何？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 最近、晴れたり、雨が降ったりと変わりやすい天気ですね（ToT）皆さんは、夏を満喫しておりますか？私ごとで大変恐縮ですが、先週の日曜日に、本部とリア各店舗代表と福井県の水晶浜に行ってきました(^^)すごく快晴で、多くの人たちが夏を満喫して...
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「名東区 パーソナルジム配信」オートミールって何？効果は？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ ようやく、雨が上がり夏らしくなってきましたね( ^ω^ )上前津店でお客様との写真をパシャリ(^_^)v ストイックに体を変えたい！といつもハードなメニューを一生懸命に行っているお客様です。人それぞれの悩みは異なるのは当然のことです。ト...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」シリアルって体にいいの？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 先日お客様とセッション終了後に写真を撮りました♫（齋藤はインカメの使い方が分からず、お客様に撮ってもらいました笑） すごく自主練も頑張っており、スクワットもリアメソッドで綺麗な下半身に磨きをかけている段階です。仕事で忙しい中、いつもあり...
コラム
「名東区 パーソナルジム」汗っていいんですか？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 天気がコロコロ変わりやすい時期ですが、いかがお過ごしでしょうか♪( ´▽｀)私は最近、洗濯物が干せないので、晴れた日に３回は洗濯機を回します涙早く、快晴の夏が待ち遠しですね♪( ´▽｀) 本日も、お客様から質問があったので、「汗」につい...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」ウォーキングっていいんですか？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 皆さんに有益な情報をご紹介できればと考えておりますので、ブログ並びにリア名東区を今後ともどうぞ、宜しくお願いします( ´∀｀) スタジオ内もLED照明を増やし、少しでも非日常の雰囲気でトレーニングをサポートさせていただきます！ お子様連...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」トレーニングとホルモンの関係
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤＾＾ 天候が変わりやすい今日この頃、元気にしておられますでしょうか。天候が変わると体調も壊しやすいかと思いますので、十分な食事と睡眠、適度な運動を心がけて今年の夏は、良い夏にしましょうね！ リア名東区店は、ダイエット&美ボディ専門店です。...
栄養
「名東区 パーソナルジム配信」日光浴の効果とは？
皆さんこんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 梅雨が明けたと思ったらまた、雨ですね。。雨だと洗濯物も外に干せないし、通勤途中等濡れるので、嫌な気持ちになることと思います（T０T）！梅雨の時期に、なかなか外出したくない方向けに、下記リンク先より自宅でできる宅トレを紹介しておりますので、...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」揚げ物は体に悪い？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ オープンからあっという間に、一週間が経過しました！カウンセリングや実際にパーソナルを受けているお客様からは、体重が落ちました！！ と嬉しいお言葉をいただいております⭐︎ 人それぞれの悩みは違うものです。「大衆ジムに通ってい...
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「名東区 パーソナルジム配信」野菜ジュースの落とし穴？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です。 梅雨が明けて、暑くなったと思ったら、今度は雨ですか（台風？？）と思ったら、また暑くなってきましたね・・・。天候が変わりやすい季節なので、注意してくださいね！ この度、全国区で展開しております。リアハワイアンパーソナルジムを名東区一社駅でオ...