コラム
「名東区 パーソナルジム配信」蕎麦はダイエットにいいの？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 8月も終わり、9月となりました。今年の夏は雨が多かったりと天気がイマイチな日が多かったですが、暑い日が続きましたね＾＾夏バテになったり、食欲が出なかった方も多くいらっしゃったかと思います。その反動で、秋になると少し涼しく、過ごしやすい気...
BLOG
ブログ
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」糖質オフや糖質ゼロのお酒ってダイエット時に飲んでもいいの？
皆さん、こんにちは＾＾パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です！ 8月も残すところ数日となりました。最近涼しいというよりかは少し肌寒く感じますね( ´∀｀)リア名東区店はオープンしてまだ、1ヶ月ですが多くの方に認知していただき、お問い合わせやカウンセリング&体験のご予約ありがとうございます！現...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」スポーツドリンクってダイエット中に飲んでもいいの？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です。 8月も残すところ1週間ですね。まだまだ、暑い日が続いておりますがこれから秋、冬に連れて食欲が増してきたり、動かない生活が多くなるかと思います。トレーニング、運動をすることに対して、遅い早いはありませんが、今のうちから運動習慣を身につけて、...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」発酵食品って体にいいの？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 8月も残すところ10日となりました。まだジメジメした天気が続いておりますが体調は大丈夫でしょうか( ^ω^ )？先日、入会していただいたお客様の2回目のパーソナルトレーニングを行いました。初回では出来なかったバーベルスクワットも深くしっ...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」なぜ、太るの？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ お盆休みも終わり日常の生活に戻った方も多くいらっしゃるかと思います。元気に過ごしていますでしょうか( ^ω^ )？私自身今年のお盆休みは、休まずフル回転で営業しておりました！ご予約、カウンセリング&体験していただいた方ありがとう...
栄養
「名東区 パーソナルジム配信」お寿司はダイエットにいいの？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ お盆休みいかがお過ごしでしょうか( ^ω^ )？名古屋は台風が過ぎ去ってから暑い日が続いておりますね。外を歩いていると滝のように汗が出るので水分をこまめに補給することができると思いますが、クーラーが効いている室内では、汗を書きにくいので...
栄養
「名東区 パーソナルジム配信」お魚の何がいいの？
こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 台風が進路を変えて、愛知県には上陸しませんでしたね。蒸し蒸しした気温が続くと思いますが、皆さんはお体、体調大丈夫でしょうか？本日からお盆休みの方も多いかと思います！お盆休みはお墓参りに行ったり、ご家族、ご友人、恋人とBBQなんかもできそうですね...
栄養
「名東区 パーソナルジム配信」今更聞けないタンパク質って何？
皆さん、こんにちは＾＾パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です。 オープンして、1ヶ月がたちましたが、沢山のお問い合わせありがとうございます( ^ω^ )！ 8月も無料カウンセリング&パーソナル体験実施中です！下記リンク先より予約を承っております。夏のキャンペーンも実施中です。悩んでいる方、気...
栄養
「名東区 パーソナルジム配信」スイカの美容効果とは？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です( ^ω^ ) 8月に入り夏らしい天気になったり、雨が降ったりと快晴の日が少ないですね（ToT）今年の8月は、お祭りや盆踊り、花火大会が各地区で開催されているかと思います。楽しいイベントがあるとついつい食べすぎてしまうかと思いますが、メリハリ...
栄養
「名東区 パーソナルジム配信」お酒って体にいいの？
皆さん、こんにちは＾＾パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です！ 無料カウンセリング&体験の問い合わせありがとうございます！楽しく笑いながら結果が出るなんて！という嬉しいお言葉をいただいております。僕は今まで多くの方にトレーニング、食事指導しており、人それぞれの癖や悩みを多くヒアリングさせてい...