コラム
「名東区 パーソナルジム配信」ブラックコーヒーっていいの？
皆さんこんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ もう9月も半ばですね（ ; ; ）早いモノで今年も3ヶ月と少しとなりました。今年こそは絶対痩せる！と意気込んだ方も多くいらっしゃるかと思いますが、実際振り返ってみるといかがでしょうか？正直に申しますとトレーニングを始めるのに遅いはありま...
BLOG
ブログ
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」ダイエット中の体重を気にしすぎないで
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 最近ようやく涼しくなりましたね( ^ω^ )寝苦しかった夜も解消されぐっすり眠れる毎日です。今年の暑すぎた夏も過ぎ去りトレーニングする快い季節となりました♪9月になりトレーニングを始めやすくするためにお得な入会金￥0キャンペーン実施中で...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」ダイエット中に甘いのが食べたくなったら？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ まだまだ暑い日が続いております（TT）皆さんは体調崩されておりませんか？僕は元気です笑。多くの方にトレーニングの指導をさせて頂き、フィットネスの楽しさをお伝えしております。トレーニングというと辛い、痛い、苦しいというネガティブなイメージ...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」筋肉痛時の対処方法
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 日中は暑い日がまだまだ続いておりますね（TT）それに比べて夜は比較的涼しくなり、ご飯が美味しい季節となりましたね♪今年の夏は、皆さんいかがお過ごしだったでしょうか。私ごとで大変恐縮ですが、リア全店でまるはリゾートにてBBQとビンゴ大会を...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」十六穀米と玄米どっちがいいの？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 9月になり涼しくなったと思ったらまだまだ暑い日は続いております。皆さん体調は大丈夫でしょうか？9月になり朝昼晩の寒暖差が激しいため体調を壊しやすくする方も多いですので、しっかりバランスの取れた食事、そして適度な運動が免疫力向上へとつなが...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」ステーキって食べていいの？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 9月になり過ごしやい季節となりましたね♪とは言え、日中の暑さはまだまだ夏ですね( ；∀；)水分補給をしっかり行って血液の流れを良くしていただければと思います。過去に水分補給について記載させて頂きましたので、そちらのリンク先を貼らせて頂き...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」脚がつる原因と対処方法とは？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 最近天気がイマイチ読めない今日この頃、皆さんはお元気に過ごしておりますでしょうか？秋は天候が変わりやすく、体調を壊しやすい方も多くいらっしゃる季節です。しっかりトレーニング（運動）を行いながら、バランスの取れた食事をしっかり摂取して頂き...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」9月のお得なキャンペーン！
皆さん、こんにちは♪パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ パーソナルジム 名東区店 リアをオープンして2ヶ月が経ちました（＾＾）♪沢山のお問い合わせ、ご予約ありがとうございます。通われて1ヶ月の方もワンピースの後ろのファスナーが閉まるようになりました！と嬉しいご報告を頂いております。パーソナル...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」蕎麦はダイエットにいいの？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 8月も終わり、9月となりました。今年の夏は雨が多かったりと天気がイマイチな日が多かったですが、暑い日が続きましたね＾＾夏バテになったり、食欲が出なかった方も多くいらっしゃったかと思います。その反動で、秋になると少し涼しく、過ごしやすい気...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」糖質オフや糖質ゼロのお酒ってダイエット時に飲んでもいいの？
皆さん、こんにちは＾＾パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です！ 8月も残すところ数日となりました。最近涼しいというよりかは少し肌寒く感じますね( ´∀｀)リア名東区店はオープンしてまだ、1ヶ月ですが多くの方に認知していただき、お問い合わせやカウンセリング&体験のご予約ありがとうございます！現...