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女性が笑顔で写っている
トレーニング

天白区パーソナルジムのダイエット配信「2020最新」加圧トレーニングはダイエットに向かない?

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジムの土井(どい)です。 今回は「加圧トレーニングがダイエットに向かない理由」についてお話しさせて頂きます。近年、新たなトレーニング法として誕生した加圧トレーニングは美容やダイエットの効果があるということで世間から注目されてますね! しかし、加圧トレーニングに通っ...

女性が笑顔で写っている
トレーニング

発見!自宅にあるものを使ってトレーニングができる「天白区パーソナルジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジムの土井(どい)です! リアは平針駅1分、赤池駅10分、原駅10分からすぐ近くのパーソナルジムになります。天白区店は現在、天白区はもちろん、みよし市、東郷町、日進市、八事、長久手、等にお住いのお客様からお問い合わせを多く頂いております。ありがとうございます♪ 5...

女性が外を眺めている
トレーニング

初心者必見!自宅で簡単肩こり解消トレーニング「名古屋市天白区パーソナルジムが教える」

みなさんこんにちは!名古屋市パーソナルトレーニングジムの土井(どい)です。 最近自粛やテレワークで運動不足になってませんか?フラストレーションもたまってきますよね>< そこで今回は「肩こり」についてお話しさせて頂きます。あなたは最近「肩がこっているな!」「肩こりが中々解消できない!」などの肩こりに関する悩み...

ジムで女性がダンベルを上げています
トレーニング

初心者必見!自宅で簡単二の腕ダイエット!『天白区パーソナルジムがダイエット配信!』

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルトレーニングジムの土井(どい)です。 4月後半に入り、ゴールデンウィークまで残りわずか、お出かけ気分ですね♪しかし、最近では新型コロナウイルスで外出自粛で出かけるのも厳しい状況になっています。。。そんな状況であなたは自宅に滞在する機会が多くなっていませんか?そこで...

男性トレーナーと女性トレーナーの写真天白区パーソナルジム内で撮影
トレーニング

絶対見て!3分で綺麗に痩せる方法が分かります!「名古屋市天白区パーソナルジムリアからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム宮次(みやつぐ )です。 リアはおかげさまで1周年♪ いつもリアパーソナルジムをご利用いただきありがとうございます。リアは1年間で約120名以上のお客様のボディメイクを担当させて頂きました。とても嬉しい事です♪2020年も皆様の美容、健康、社会貢献...

女性がポーズをしている写真
トレーニング

女性必見!体幹トレーニングで美ボディラインを作ろう!「日進からすぐ近くのパーソナルジムからダイエット配信」

こんにちは!名古屋市天白区パーソナルトレーニングジムの土井(どい)です。 今回は「体幹トレーニング」についてお話しさせていただきます。皆さんも一度は耳にしたことがあると思いますが、そもそも体幹トレーニングとはなんですか?実際どんな効果はありますか?などの疑問があるかと思います。 一見、簡単そうな姿勢でトレー...

これが女性の美しい背中です
トレーニング

女性必見!背中の筋トレは超重要!「名古屋市天白区パーソナルジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルトレーニング ジム 加藤です! 今回は、背中の筋トレは超が付くくらい重要というお話をさせていただきます!! 背中はあまり見える筋肉ではありませんが、背中を鍛えると得られるメリットがとてつもないのです!!! 背中を鍛えると得られるメリット 「姿勢が良くなり、猫背改善...

女性が綺麗な海を見ている写真 
トレーニング

美尻になりたい方必見!ヒップアップには骨盤が重要だった?「天白区パーソナルジム からダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジム宮次(みやつぐ)です! お尻がキレイだと、後ろ姿が美しく見えるようになります!反対に垂れたお尻だと、短足・寸胴に見えてしまいます。鏡を見ると、お腹や二の腕などは目につきやすいですが、お尻までしっかりと見ている方は少ないのではないでしょうか。 そこで今回は、「お...

女性がカメラを持っている写真
トレーニング

太ももが痩せない!太ももシェイプアップの方法とは?「名古屋市天白区パーソナルジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジム土井(どい)です! それでは今回は、「太もものシェイプアップ」についてお話しさせていただきます!太ももは筋肉量が多い部位なのですが、脂肪がついてしまうとなかなか落ちなくなってしまいます。太ももが痩せない原因、トレーニング方法など解説していきます! 太ももが痩せ...

女性がランジというトレーニングをしている写真
コラム

頑固なセルライトをなくす!効果的な方法とは?「名古屋市天白区パーソナルジムがダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジムの土井(どい)です。 ダイエットがうまくいかない、産後体型が戻らないなどカラダに悩んでいませんか?あまり悩み込まずに、1度リアの無料カウンセリングまでご相談ください!お待ちしております^^ LI’A LIFE JAPANは、パーソナルジムでは珍しいキャッシュレ...