コラム
「名東区 パーソナルジム配信」ブラックコーヒーっていいの？
皆さんこんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ もう9月も半ばですね（ ; ; ）早いモノで今年も3ヶ月と少しとなりました。今年こそは絶対痩せる！と意気込んだ方も多くいらっしゃるかと思いますが、実際振り返ってみるといかがでしょうか？正直に申しますとトレーニングを始めるのに遅いはありま...
BLOG
ブログ
トレーニング
「名東区 パーソナルジム配信」プロテイン摂取のタイミングとは？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 台風の影響なのか天気が変わりやすく、雨、風が強いですね（TT）気温も日中と夜で寒暖差が激しいこの頃ですので、体調を壊さずにバランスの良い食事、トレーニング、そして、睡眠は大切にして下さいね。リア名東区店はオープンしてまだ、2ヶ月ですが多...
トレーニング
「名東区 パーソナルジム配信」トレーニング前後の食事について
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 9月になり台風の影響で雨がすごいですね（TT）雷もすごく、天気が悪いと気分が暗くなってしまう方も多いかと思います( ；∀；)外出するのも億劫で家でゴロゴロしたり、おやつを食べたり、お酒を飲んだり、ダイエットとは無縁になりがちなシーズンで...
トレーニング
「名東区 パーソナルジム配信」水泳ってダイエットに効果〇〇？！
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 8月も残り少しとなりました。だんだん涼しくなり夏も終わりそうですね（TT）秋になれば「食欲の秋」と呼ばれ、沢山美味しいものを食べてしまいがちです。今のうちからトレーニング習慣を身につけて、人生最後のダイエットしませんか( ^ω^ )？お...
トレーニング
「名東区 パーソナルジム配信」トレーニングの回数は何回がいいの？
皆さん、こんにちは＾＾パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です！ オープンして、もう少しで1ヶ月が経とうとしております( ^ω^ )多くの方に認知して頂き、お電話の問い合わせ、入り口のA看板の閲覧、ホームページへのアクセスありがとうございます！1人でも多くのお客様にカウンセリング&体験も実施さ...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」パーソナルジムってそもそも何？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 最近、晴れたり、雨が降ったりと変わりやすい天気ですね（ToT）皆さんは、夏を満喫しておりますか？私ごとで大変恐縮ですが、先週の日曜日に、本部とリア各店舗代表と福井県の水晶浜に行ってきました(^^)すごく快晴で、多くの人たちが夏を満喫して...
コラム
「名東区 パーソナルジム」汗っていいんですか？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 天気がコロコロ変わりやすい時期ですが、いかがお過ごしでしょうか♪( ´▽｀)私は最近、洗濯物が干せないので、晴れた日に３回は洗濯機を回します涙早く、快晴の夏が待ち遠しですね♪( ´▽｀) 本日も、お客様から質問があったので、「汗」につい...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」ウォーキングっていいんですか？
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 皆さんに有益な情報をご紹介できればと考えておりますので、ブログ並びにリア名東区を今後ともどうぞ、宜しくお願いします( ´∀｀) スタジオ内もLED照明を増やし、少しでも非日常の雰囲気でトレーニングをサポートさせていただきます！ お子様連...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」トレーニングとホルモンの関係
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤＾＾ 天候が変わりやすい今日この頃、元気にしておられますでしょうか。天候が変わると体調も壊しやすいかと思いますので、十分な食事と睡眠、適度な運動を心がけて今年の夏は、良い夏にしましょうね！ リア名東区店は、ダイエット&美ボディ専門店です。...
トレーニング
「名東区 パーソナルジム配信」梅雨の時期にできる宅トレ3選
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です。 この度、東山線一社駅2番出口より徒歩1分のところに、リアパーソナルジム名東区店をオープンします！ -2022.7.4.mon GRAND OPEN- 前日には、店舗開放のプレオープンも開始いたします。ぜひ、お子様を連れて、ご家族で遊びに来て...