BLOG

ブログ

パーソナルトレーニング

皆さん、こんにちは!パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です^^
最近、晴れたり、雨が降ったりと変わりやすい天気ですね(ToT)皆さんは、夏を満喫しておりますか?私ごとで大変恐縮ですが、先週の日曜日に、本部とリア各店舗代表と福井県の水晶浜に行ってきました(^^)すごく快晴で、多くの人たちが夏を満喫しておりました。その時の写真がこちらです!水晶浜

海が綺麗で、快晴な青空でした(⌒▽⌒)ぜひ、皆さんも水晶浜へ行ってみてください♪良いリフレッシュができますよ!
さて、本日のブログの本題に入りますが、「パーソナルジム」について、ご説明させていただこうと思います( ^ω^ )ぜひ、最後まで、ご覧頂き少しでも、気持ちの変化や経験してみたいと思った方がいらっしゃいましたら、下記リンク先からご予約お持ちしております!

新規の予約、無料カウンセリング&無料体験は、
下記リンクからお申し込みください。^^LINE 予約リンク

「パーソナルジム」ってそもそも何?

パーソナルジムとは、お客様とトレーナーが1対1(お客様が複数の場合アリ)で、二人三脚でトレーニングを実施するジムのことです。大衆ジムとは違い、周りから他の人にジロジロみられることはありませんし、また、マシーンの使い方が分からなく、店員さんに聞く必要もありません。(トレーナーが全て親切丁寧に教えてくれるので^^)勇気を振り絞って店員さんに聞いても、マシーンの使い方を説明されただけであって、どこの筋肉を使ってやるかとの詳しい説明が無いのが現状です。現在、多くのパーソナルジムがある中で、リア名東区店に通われている会員様は運動が経験者の方もいれば、それでも運動初心者の方が大半です。初心者からでも始めれるパーソナルジムのメリットを次でご説明させていただきますね(^_^)vパーソナルトレーニング

「パーソナルジム」メリット(魅力)

ズバリ、、、、、、「周りの目を気にしない」「メニュー構成」「結果」がメリット(魅力)です。(私の考えですので、違うと思った方はコメント頂ければ幸いです)それぞれの項目については、次で細かくご説明させていただきます(^_^)vその前に、トレーニングを1人で行っても問題は全くありませんし、あくまで、初心者向けでこのブログを書かせていただいておりますので、ご了承くださいm(__)m

考える人

「周りの目を気にしない」

大衆ジムに行くと時間帯や季節(夏に多い)で多くのトレーニー(トレーニングしている人)がいます。いざ、自分がトレーニングしよう!とスタートを切りました、続けているうちに『なんだか見られている気がする』『私やり方変?』と言ったような感情が込み上げてくることが多いです。そうしているうちに、周りが気になり出して、トレーニングに全然集中できなくなってしまいます。日を追うごとに、行かなくなるのも事実です。一方、リア名東区店では、完全マンツーマンになります( ^ω^ )私とあなただけです!辛かったら声を出してもいいんです!あなただけの完全プライベート空間です。パワーラックも完備しており、大衆ジムでは周りの目が気になって出来ない。という方も私が全力で補助、サポート、コツを伝授いたしますので、ご安心頂ければと思います( ´∀`)

「メニュー構成」

トレーニング初心者に難しいのが、メニュー構成になります。大衆ジムにはマシーンが置いてありどこの筋肉を鍛えるか書かれていますが、運動初心者にあるのが、偏ったトレーニング、もしくは、あれもこれもと言ったオーバーワークのトレーニングが挙げられます。トレーニングは「細く長く続けること」=「習慣」が自分自身を大きく成長させることができます。トレーニングが続かない方は、一度に沢山しよう!とすることが原因かもしれませんね。一方、リア名東区店では、完全オーダーメイドメニューです。人それぞれ悩みが違うのは、当たり前のことです。お尻が気になる方、背中が気になる方、各個人にあったメニュー構成をさせていただきます。マンネリ化しない工夫や楽しく、笑いながらできるトレーニングもありますので、ご期待ください(^_^)v

「結果」

これは、当たり前のことだと思いますが、一番難しいことだと思います。大衆ジムでトレーニングをしている方で、痩せたい!と思ってジムに入会する方が多いと思います。2ヶ月くらいトレーニングを行って、実際体重変化ない。。。むしろ増えている、、という結果で、トレーニングが続かないという方もいらっしゃるかと思います。これには、体のメカニズムを知ることが重要になりますので、ここでは記載は割愛させていただきますm(__)m一方、リア全体での結果になりますが、下記のような結果が出ています。ほとんどの方がトレーニング初心者の方で、ここまで、ダイエットに成功している実績です。名東区パーソナルジム ビフォーアフター写真 ウエスト-12cm、体重-8,8kg マンツーマン指導、完全プライベート空間、厳しい食事制限なし

まとめ

ここまでで、パーソナルジムについて理解が深まったと思います( ^ω^ )1人で何かをしようとしても、なかなか上手くいかないことが多いです。ダイエットもボディメイクもそうです。パートナーの重要性で成果が大きく、また、モチベーションも変わってきます。1人でも多くのお客様へリアメソッドをお伝えし、「憧れ」を手に入れていただきたいと私自身考えております。パーソナルジムはハードルが高いと思う方もいらっしゃるかと思いますが、始めて見れば分かります。なぜ、もっと早く始めなかったんだろうと笑

まだ、間に合いますよ!オープン月の入会キャンペーン→0円です!この機会に、初めてみませんか?
※多くの方から問い合わせを頂いており、順次返信させていただきますとともに、
予告なく入会キャンペーンが終了する場合がございますので、ご了承ください!

以上で、本日のブログは終わりです。最後まで、ご視聴ありがとうございました^^

「名東区 パーソナルジム配信」パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤がお送りいたしました。次回もお楽しみに♪

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。