コラム
女性が体で悩んでいる第1位は「お腹！」「名東区 パーソナルジム配信」
こんにちは！ パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 本日も朝一からトレーニングお疲れ様でした♪ 本日は朝から夕方まで5名様御来店ありがとうございました。9月から通っていただいているお客様の測定結果です( ^ω^ ) 『ウエスト-10cm！』 子育てをしながらお仕事もしており、I様はいつも真剣にト...
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コラム
二の腕のたるみは改善できる！？「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん、こんにちは＾＾パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です。 今年も残すところ後8日となりました♪今年は例年に比べて寒い日が続いております。お体には十分にお気をつけて残りの2022年を楽しんでいただければと思います♪( ´▽｀) 11月満員御礼！ 12月残り1枠となっております。 対応品質維持のため...
コラム
産後痩せにくいのは原因があった？！「パーソナルジム 名東区店」
皆さんこんにちは！パーソナルジム 名東区店 リアの齋藤です＾＾ オープンしてからあっという間の5ヶ月です♪多くの方にご来店頂きまして、お子様連れの方も多くいらっしゃいます！少しずつキッズスペースを日々充実させています( ^ω^ )♪ そんな中、産後のなかなか痩せないママたちが多く通っています。産後痩せないの...
コラム
綺麗なシルエットを作る方法とは？「パーソナルジム 名東区配信」
皆さん＾＾こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表の齋藤です＾＾ 11月は多くのご来店ならびにご入会頂きありがとうございました♪( ´▽｀) 皆さんトレーニング初心者とおっしゃっていましたが、トレーニングフォームの習得が早く筋肉に良い刺激が入っておられます。これからどんどん寒い季節となっていきます。...
コラム
痩せている女性がやっていること3選「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん＾＾こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です( ^ω^ ) 中々ブログが更新できずに、申し訳ございませんm(__)m会員様より新しいブログはまだですか？とおっしゃって頂きましたので、本日は更新させて頂きます。 と、その前に多くのお問い合わせとご予約、ご入会頂きましてありがとうございます...
トレーニング
「名東区 パーソナルジム配信」筋力トレーニングを最大限発揮する方法
皆さんこんにちは＾＾名東区 パーソナルジム リア 代表の齋藤です♪ 最近寒い日が続いており、皆さんは体調いかがでしょうか？季節の変わり目は体調を壊しやすいので、しっかり栄養（ご飯）を摂取し、睡眠を心がけてください( ^ω^ )ダイエット中の方も三食取ることを推奨しております。 名東区 パーソナルジム リアは...
トレーニング
「名東区 パーソナルジム配信」〇〇メイクの重要性
皆さんこんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 10月も半ばに差し掛かり、今年も残すところあと2月半となりました（TT）！時間の経過は早いものですね。今年の夏はコロナ禍では有りましたがお祭りや海、BBQなど解禁も有り、楽しんだ方も多くいらっしゃるかと思います( ´∀｀)今年はできなかっ...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」肩こり解消は○○をして！
こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 10月に入り一段と寒くなりましたが、皆さんは体調を壊しておりませんか？この時期になると体調を壊しやすい方も多くいらっしゃいます。寒暖差が激しいため特に注意が必要です♪ 僕自身体調というよりも食欲がすごいので、トレーニングを欠かさずにするようにし...
トレーニング
「名東区 パーソナルジム配信」ダイエットと減量の違い
皆さん、こんにちは＾＾パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です。 パーソナルジム 名東区店 リアは今月で3ヶ月を迎えます！多くの方にカウンセリング、運動指導をさせていただき充実した3ヶ月です♪成果が出ているお客様も多数いらっしゃりこれから寒い時期になり、厚手のコートなどで体のシルエットを隠しがちですが...
コラム
「名東区 パーソナルジム配信」サウナスーツって痩せるの？
皆さんこんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です＾＾ 台風の影響は皆さん無かったでしょうか( ；∀；)？雨はそんなに降らなかったですが風が凄かったですね、、カタカタと震えていました。そんな中ふと思いましたが、だんだん寒くなってきましたね。いつも寝るときは暑がりなのでエアコンをつけながら寝るの...