食事、栄養 | 名古屋市天白区パーソナルジムリア

18Oct2022

主食を◯◯に変えるだけで簡単に痩せられる！？『天白区パーソナルジム』

皆さんこんにちは！名古屋市天白区リアパーソナルジムの夢人（YUMETO）です♪ 10月に突入して、早いもので今年もあと３ヶ月になりましたね。最近は気温も一気に下がり、朝と夜はかなり冷え込みますね。季節の変わり目は体調管理が大切になってきます。無理はせず、気温に合わせた室内の温度調節・衣替えも着々と進めてい...

25May2022

美容

美容のお魚！！〇〇を食べて若返る！！『天白区パーソナルジム』

皆さまこんにちは！天白区パーソナルジム　スタッフの林です＾＾皆様は、普段食事を取る際にお魚をどれぐらいの頻度で食べていますか？お魚よりもお肉の方が好きで、お魚は健康に良いとわかってはいてもついお肉ばかりを食べてしまったり、お魚をあまり食べないという方も多いかと思います。お魚好きな方にも、そうでない方にも...

25May2022

美容

白ごはんの一部を〇〇にして健康的ダイエット！！『天白区パーソナルジム』

皆さんこんにちは！天白区パーソナルジム　スタッフ林です＾＾今日はいつも食べている白米にとあるものを混ぜて、健康促進とダイエットに繋がる！！というお話です。本日ご紹介するのは身体にとってもよく、更にダイエット効果も高いので是非最後まで見ていって下さると嬉しいです＾＾早速ですが、題名にある『白ごはんの一部を...

20May2022

食事、栄養

旬野菜〇〇！！を食べて疲労回復を！『天白区パーソナルジム』

皆さまこんにちは。天白区パーソナルジム　スタッフの林です＾＾ 5月も下旬に入りましたね。最近は暖かい日が続いてると思えば、突然冷える日があったりと寒暖差があり、体温調節に身体が慣れず体調を崩しやすかったりしやすい時期ですよね。また、4月からの新生活スタートで生活リズムの変化や心の緊張があったり、それが少し慣...

20May2022

美容

〇〇ダイエットで美ボディに！？『天白区パーソナルジム』

皆さまこんにちは。天白区パーソナルジム　スタッフ林です＾＾本日はダイエットのお話です。夏までにダイエットを成功させて素敵な夏を迎えれるように、とある食品を使ったダイエット方法をご紹介します。毎日続けてダイエットを成功させましょう！！ダイエット方法にはいろんなものがありますが、本日ご紹介するのはお酢ダイエ...

17May2022

美容

〇〇の力は凄い！！！これを飲むだけでいろんな効果が実感できる！『天白区パーソナルジム』

皆様こんにちは。天白区パーソナルジム　スタッフの林です＾＾今日はとある飲み物の知られざる効果についてのお話です。誰にでも簡単に続けられ、手軽に準備ができ、毎日習慣として続けることで効果が実感できる飲み物です。知られざる効果がたくさんあるので是非最後まで見ていって下さると嬉しいです。早速ですが、今回紹介し...

17May2022

美容

海外のセレブリティも注目の〇〇を食べて美容健康に！！『天白区パーソナルジム』

皆様こんにちは。天白区パーソナルジム　スタッフの林です＾＾今日は、海外のセレブリティも注目の食べ物のご紹介です。手軽に食べれて栄養満点、美容効果も期待できるので是非最後までご視聴いただけると嬉しいです。早速ですが、題名の『海外のセレブリティも注目の〇〇を食べて美容健康に！！』の〇〇をお教えします。それは...

13May2022

美容

美容・健康を意識して食べる食品NO.1は〇〇！『天白区パーソナルジム』

皆さまこんにちは。天白区パーソナルジム　スタッフの林です＾＾皆様は日頃、美容や健康を考えて食べている食べ物はありますか？生活者が普段、健康や美容を意識して食べられている食品NO.1とされている食べ物について本日はご紹介させて頂きたいと思います。この食品は小さいお子様でも食べれて手軽に食べられる。スーパーや...

10May2022

美容

アメリカではスーパーフードとされている〇〇を食べよう！！『天白区パーソナルジム』

皆さまこんにちは。天白区パーソナルジム　スタッフの林です＾＾暑い日が増えてまいりました。半袖を着る日も多くなってきましたね。紫外線が気になりますね。美容に紫外線は大敵！！本日はアメリカでスーパーフードの１つとされているフルーツのご紹介をしたいと思います。紫外線対策にもバッチリな食材なので是非これから毎...