コラム
「寝不足でダイエット効果が下がる？！」名東区 パーソナルジム 配信
皆さん、こんにちは！名東区 パーソナルジム リアです＾＾♪ 季節もグッと秋っぽくなりましたね。体調を壊している会員様も多いので体調管理には十分にお気をつけください( ^ω^ ) 本日は「寝不足！」についてダイエット的な観点でブログを更新させていただきます。3分で読める記事にまとめておりますので、最後までお付...
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年末年始は〇〇に気をつければ太りにくい？「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん、こんにちは＾＾パーソナルジム 名東区店 リア 代表の齋藤です！ 今年も残すところ4日となりました！7月にオープンしてから多くの方々にカウンセリング&パーソナルトレーニング体験を受けていただき、とても充実した5ヶ月間でした( ^ω^ )会員数も月定員MAXの満員御礼状態です！新社会人の方、産後...
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女性必見！太る原因は〇〇？「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん！こんにちは＾＾パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です♪ 一気に寒くなりましたこの頃、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？秋晴れ続きだった日々も雨が降るようになりました。この一雨ごとに冬の到来が迫ってきております。寒いと布団から出るのも億劫になりますが、基礎代謝が向上するため朝一の活動をすることで...