コラム
オリーブオイルの効能と食べ方!「名東区 パーソナルジム 配信」
皆様、こんにちは！リア名東区店です＾＾ 春らしい気候になったかと思えば雨が降ったりと季節の変わり目が著しいこの頃、いかがお過ごしでしょうか？春は薄手のシーズンとなりますので、ダイエットを初めるのにもってこいの季節です！夏までに激痩せしましょう！！ カウンセリングは無料で行なっておりますので、下記LINEをタ...
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栄養
「秋刀魚は痩せる？！」名東区パーソナルジム 配信
こんにちは！パーソナルジム 名東区店リアです。 10月も沢山のお問い合わせありがとうございました( ^ω^ )短期集中の方もしっかりと結果を出しております。これから日々寒くなりますので、年内にトレーニングを開始して最高の年末を迎えて、2024年良いスタートをしましょう♪( ´▽｀) 本日は秋の旬「秋刀魚」に...
コラム
夏バテ、熱中症にご注意を！「パーソナルジム 名東区店配信」
皆様、こんにちは！名東区 パーソナルジム リア代表の齋藤です。 遂に名古屋も梅雨明け宣言しましたね(^○^)天気のいい日は気分も上がりお出かけしたい気分になるかと思います。しかし、外は暑すぎでエアコンの効いた涼しい場所で過ごす方も多いと思います。そこで気をつけていただきたいのが「熱中症と夏バテ」です。現在1...
コラム
リアグループ夏のイベント満員御礼「名東区 パーソナルジム 配信」
皆様、こんにちは！ 名東区 パーソナルジム リアです＾＾ 7/14(金) まるはリゾートにて130人規模のイベントを開催させていただきました！ 多くのご協賛を頂きまして、初の試みでしたが無事大成功で幕を閉じました♪( ´▽｀) ご参加いただいた方、ありがとうございました！ 仕事や都合がつかなかった方も多くい...
コラム
女性必見！冷え性改善方法「名東区 パーソナルジム配信」
こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア 代表の齋藤です＾＾ すっかり寒くなったこの頃、体調はいかがでしょうか？紅葉も少しづつ見頃になりお出かけする方も多くいらっしゃるかと思いますが、寒暖差が激しいため上着を持って出かけて、風邪を引かないようにしてくださいね( ^ω^ ) 本日のブログのテーマは「冷え性」...