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女性たちが楽しそうにトレーニングを行なっている
コラム

天白区パーソナルジムダイエット配信《永久保存版》絶対見て!筋トレの凄まじい効果

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジムの土井(どい)です! 今回は筋トレを始めると良いことがたくさんある!についてお話しさせて頂きます。最近、筋トレがブーム化となり、年々カラダを動かす人たちが増えてきましたね^^ではなぜ筋トレはこんなにも流行り始めたのでしょうか?筋トレの何が良いの?と思っている方...

コラム

女性必見!部分痩せはできるの?《後編》「名古屋市天白区パーソナルトレーニングジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルトレーニングジムの宮次(みやつぐ)です♪ 前編に引き続き今回お伝えする内容は、間違った行動をしてる人が多いダイエットを行う上でとても重要な情報を共有させて頂きます。ダイエット中やこれから痩せたい!そんなあなたは是非最後までご覧になってください^^ 前回の記事を見て...

女性が笑顔で写真を撮っている
コラム

女性必見!本当に部分痩せはできるのか《前編》「名古屋市天白区パーソナルジムからダイエット配信!」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルトレーニングジムの宮次(みやつぐ)です。 最近日差しがとてもよく、気持ちの良い日が続いていますね♪ 今の時期は旅行やBBQなどでお出かけする機会が増えてくるのではないでしょうか?それまでにダイエットしたい!自分の体型を変えたい!という方はリアパーソナルジムにご相談...

リアパーソナルジム看護師
コラム

天白区パーソナルジム リア 看護師YUIが教える「マスクの正しい選び方」と「超おしゃれ簡単マスク作り」

みなさんこんにちは^^今回は名古屋市天白区パーソナルジムリア 看護師のゆいがお送りいたします。名古屋に数店舗展開しているリアパーソナルジム では名古屋市で唯一医療関係者、看護師との連帯をはかっています。そこで今回はこんな内容をご用意いたしました。 今やマスクを手放せなくなりましたね。マスク不足も深刻になりま...

女性が屋外に立っています
コラム

必見!免疫って何?「名古屋市天白区パーソナルジム からダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジム宮次(みやつぐ)です! コロナウイルスが流行っていますが、みなさんは予防や対策は大丈夫ですか?マスクやアルコール消毒液が買えないという方も多いかと思います。なので、免疫力を少しでも上げておけば感染しなかったり、重症化しなくなる可能性は上がると思います そこで、...

ママが赤ちゃんを抱いている写真
コラム

産後ママ必見!産後に痩せない原因とは?「名古屋市天白区パーソナルジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジム加藤です^^ 今回は、産後ママ必見の内容になります! 産後に思うように痩せないと、元の体型に戻れるか心配になりますよね?妊娠中はおおよそ通常より8kg〜10kgほど増加すると言われていますが、出産をすればその体重分が減るとは限りません。 産後痩せない原因とは?...

サングラスをした女性が下を向いています
コラム

生理中の運動って大丈夫?「名古屋市天白区パーソナルトレーニングジムが教える」

みなさんこんばんは!名古屋市天白区パーソナルトレーニングジムYUIです^^ みなさんは生理中って運動やダイエットしていますか?「生理痛が辛いから運動できない」「そもそも運動していいの?」「効果あるの?」と思う方も多いのではないでしょうか? そこで、今回は「生理中に運動やダイエットをしても大丈夫なのか」という...

ジムで女性がダンベルを上げています
コラム

パーソナルジムとスポーツジムの違いとは?「天白区パーソナルジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区平針パーソナルジムリア パーソナルトレーナー宮次(みやつぐ)です! 2月はみよし市、日進市、豊明、長久手からパーソナルジムを探して遠方からもご来店される方が多く非常に賑わっております♪ お子様づれの方も遠慮なくご一緒に体験にいらして下さい^^スタッフ一同皆様のご来店楽しみに...

女性が準備運動をしている写真
コラム

筋膜リリースのすごい効果とは?「天白区パーソナルジム からダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジム土井(どい)です! 今回は「筋膜リリース」についてお話しさせていただきます!筋膜リリースって聞いたことありますか?筋膜リリースは、こりや痛み、姿勢の悪さなどカラダの不調を整えるだけでなく、関節の可動域を広げてパフォーマンスをあげる効果が期待できるのです! 筋膜...

女性が2人で筋トレをしている写真
コラム

要注意!お正月太りに気をつけよう!「天白区パーソナルジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジム加藤(かとう)です! 今年も残すところあと1日となりましたね。2019年の間に落とせなかった脂肪は2020年に燃やしていきましょう! 今回は「お正月太り」についてお話しさせていただきます。お正月は、寒くて動くことも減り、ついつい食べ過ぎてしまったりと、脂肪が付...