BLOG

ブログ

女性が準備運動をしている写真
コラム

筋膜リリースのすごい効果とは?「天白区パーソナルジム からダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジム土井(どい)です! 今回は「筋膜リリース」についてお話しさせていただきます!筋膜リリースって聞いたことありますか?筋膜リリースは、こりや痛み、姿勢の悪さなどカラダの不調を整えるだけでなく、関節の可動域を広げてパフォーマンスをあげる効果が期待できるのです! 筋膜...

女性が2人で筋トレをしている写真
コラム

要注意!お正月太りに気をつけよう!「天白区パーソナルジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジム加藤(かとう)です! 今年も残すところあと1日となりましたね。2019年の間に落とせなかった脂肪は2020年に燃やしていきましょう! 今回は「お正月太り」についてお話しさせていただきます。お正月は、寒くて動くことも減り、ついつい食べ過ぎてしまったりと、脂肪が付...

女性が目の前に広がる森を見ている写真
コラム

つらい乾燥肌の原因と対策ご紹介します!「名古屋市天白区パーソナルジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジム土井(どい)です! 現在、無料カウンセリング+体験トレーニング5,000円→500円!入会金30,000→半額の15000円お得に入会するチャンス!無料カウンセリングのみもやっておりますので、興味がある方は「ホームページ」もしくは「公式LINE @」よりお気軽...

ビルの上でヨガをしている写真
コラム

女性に人気なヨガ!その効果とは?「名古屋市天白区パーソナルジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム土井(どい)です! 今回は「ヨガ」についてお話しさせていただきます!モデルや女優にも大人気のヨガを行うことで、美容や健康以外にダイエット効果も期待ができるのです! リアでは毎週火曜日にヨガを開催しております!ご予約はホームページから「お電話」もしく...

女性が憂鬱そうに外を見ている写真
コラム

産後ストレスは痩せない原因に・・・「天白区パーソナルジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市パーソナルジム土井(どい)です! 今回は「産後のストレス」についてお話しさせていただきます!あなたは産後の育児や、体型が変わってしまったことなどによるストレスに悩んでいませんか? ストレスが溜まってしまうとココロだけでなく、カラダにもよくありません>< リアでは非常に多くの産後の...

女性がランジというトレーニングをしている写真
コラム

頑固なセルライトをなくす!効果的な方法とは?「名古屋市天白区パーソナルジムがダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジムの土井(どい)です。 ダイエットがうまくいかない、産後体型が戻らないなどカラダに悩んでいませんか?あまり悩み込まずに、1度リアの無料カウンセリングまでご相談ください!お待ちしております^^ LI’A LIFE JAPANは、パーソナルジムでは珍しいキャッシュレ...

女性が壁に手をついて落ち込んでいる写真
コラム

産後 うつの原因と症状!セルフチェックしよう《天白区パーソナルジム》

名古屋市天白区パーソナルジムリア 代表加藤です。 ▽リアハワイアン パーソナルジム60秒あいさつ▽ リアは産後のママさん、子供づれで通われる方が7割を占めているパーソナルジムになります。「キッズスペース完備」「頑張るママを応援する割引プラン」を名古屋市初導入。 お子様づれでどうしてもお荷物が多くなる方も安心...

女性が腹筋を見せている写真
コラム

女性ホルモンとダイエットの関係とは?「名古屋市天白区パーソナルトレーニングジムからダイエット配信」

みなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナル ジム土井(どい)です^^ あなたは、ダイエットを続けていてなかなか痩せない、体重が減らないと感じたことはありませんか?実は、その原因は女性ホルモンの乱れにあったかもしれません! 女性ホルモンは、月経や妊娠・出産、美容、体重の増減などにも大きな影響を与えます。ダイ...

天白区ダイエット短期コース
コラム

「天白区 パーソナルトレーニング 」短期ダイエットコースってすごいの?残り4名募集♪

名古屋市天白区パーソナルトレーニング ジムLI’A(リア) 最近カラダの成長がとまらない加藤(かとう)です!!!!!!! 平針駅すぐ近くの「確実に痩せる」ダイエット&美ボディ専門パーソナルジムとして毎月短期集中コースは上限5名様とさせて頂いております。 では今回はリアで人気の短期集中コースの特徴...

ママと子供がくつろいでいる写真
コラム

「天白区パーソナルトレーニング ジムに聞いた」産後の体型が変わる人、変わらない人の違いとは?

名古屋市天白区パーソナルトレーニング ジム 看護師のYUIです。 今回はママさん必見の内容です!リアには産後数ヶ月〜数年のお客様にたくさんご来店いただいております。お悩みの内容はやはり「体型が戻らない」「ストレスで過食してしまい体重が増えた」「お腹や顔についた贅肉が落ちない」など様々なお悩みを伺います。 あ...