コラム
必見！免疫って何？「名古屋市天白区パーソナルジム からダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市天白区パーソナルジム宮次（みやつぐ）です！ コロナウイルスが流行っていますが、みなさんは予防や対策は大丈夫ですか？マスクやアルコール消毒液が買えないという方も多いかと思います。なので、免疫力を少しでも上げておけば感染しなかったり、重症化しなくなる可能性は上がると思います そこで、...
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産後ママ必見！産後に痩せない原因とは？「名古屋市天白区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市天白区パーソナルジム加藤です＾＾ 今回は、産後ママ必見の内容になります！ 産後に思うように痩せないと、元の体型に戻れるか心配になりますよね？妊娠中はおおよそ通常より8kg〜10kgほど増加すると言われていますが、出産をすればその体重分が減るとは限りません。 産後痩せない原因とは？...
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生理中の運動って大丈夫？「名古屋市天白区パーソナルトレーニングジムが教える」
みなさんこんばんは！名古屋市天白区パーソナルトレーニングジムYUIです＾＾ みなさんは生理中って運動やダイエットしていますか？「生理痛が辛いから運動できない」「そもそも運動していいの？」「効果あるの？」と思う方も多いのではないでしょうか？ そこで、今回は「生理中に運動やダイエットをしても大丈夫なのか」という...
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パーソナルジムとスポーツジムの違いとは？「天白区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市天白区平針パーソナルジムリア パーソナルトレーナー宮次（みやつぐ）です！ ２月はみよし市、日進市、豊明、長久手からパーソナルジムを探して遠方からもご来店される方が多く非常に賑わっております♪ お子様づれの方も遠慮なくご一緒に体験にいらして下さい＾＾スタッフ一同皆様のご来店楽しみに...
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筋膜リリースのすごい効果とは？「天白区パーソナルジム からダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市天白区パーソナルジム土井（どい）です！ 今回は「筋膜リリース」についてお話しさせていただきます！筋膜リリースって聞いたことありますか？筋膜リリースは、こりや痛み、姿勢の悪さなどカラダの不調を整えるだけでなく、関節の可動域を広げてパフォーマンスをあげる効果が期待できるのです！ 筋膜...
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要注意！お正月太りに気をつけよう！「天白区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市天白区パーソナルジム加藤（かとう）です！ 今年も残すところあと1日となりましたね。2019年の間に落とせなかった脂肪は2020年に燃やしていきましょう！ 今回は「お正月太り」についてお話しさせていただきます。お正月は、寒くて動くことも減り、ついつい食べ過ぎてしまったりと、脂肪が付...
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つらい乾燥肌の原因と対策ご紹介します！「名古屋市天白区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市天白区パーソナルジム土井（どい）です！ 現在、無料カウンセリング+体験トレーニング5,000円→500円！入会金30,000→半額の15000円お得に入会するチャンス！無料カウンセリングのみもやっておりますので、興味がある方は「ホームページ」もしくは「公式LINE @」よりお気軽...
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女性に人気なヨガ！その効果とは？「名古屋市天白区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム土井（どい）です！ 今回は「ヨガ」についてお話しさせていただきます！モデルや女優にも大人気のヨガを行うことで、美容や健康以外にダイエット効果も期待ができるのです！ リアでは毎週火曜日にヨガを開催しております！ご予約はホームページから「お電話」もしく...
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産後ストレスは痩せない原因に・・・「天白区パーソナルジムからダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市パーソナルジム土井（どい）です！ 今回は「産後のストレス」についてお話しさせていただきます！あなたは産後の育児や、体型が変わってしまったことなどによるストレスに悩んでいませんか？ ストレスが溜まってしまうとココロだけでなく、カラダにもよくありません＞＜ リアでは非常に多くの産後の...
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頑固なセルライトをなくす！効果的な方法とは？「名古屋市天白区パーソナルジムがダイエット配信」
みなさんこんにちは！名古屋市天白区パーソナルジムの土井（どい）です。 ダイエットがうまくいかない、産後体型が戻らないなどカラダに悩んでいませんか？あまり悩み込まずに、1度リアの無料カウンセリングまでご相談ください！お待ちしております＾＾ LI’A LIFE JAPANは、パーソナルジムでは珍しいキャッシュレ...