コラム
安心してください！ムキムキにならないので！「中区大須リアパーソナルジム配信」
こんにちは♪ 名古屋市中区大須リアパーソナルジムの宮本です＾＾ 先日パーソナル中にお客様から 「私こうやって一生懸命体を鍛えてますけど、筋肉がつきすぎてムキムキマッチョになっちゃったりしないですよね？」 とご質問をいただくことが多いです。その場では「大丈夫です！今このトレーニング方法では絶対ムキムキマッチョ...
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コラム
同じ距離でも歩くのと走るのでは同じ消費カロリー？「大須 パーソナルジム配信」
みなさんこんにちは！名古屋市中区大須リアパーソナルジム 代表の宮本(MIYAMOTO)です♪ さて、今月『5月の新規ご予約情報』ですが、誠に勝手ながら昨日をもちまして満員御礼とさせて頂き、 現在は『6月の新規ご予約を受付中』です♪ 対応品質維持の為、「6月も募集枠を7名様」までとさせて頂く予定ですので、是非...
栄養
鯖を食べるとなぜ血糖値が上がらないのか！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム」
みなさんこんにちは！名古屋市中区大須リアパーソナルジムの代表の宮本です♪ 皆様、夏を目の前にダイエットをしていますか？夏が近くなってきたと言うことでそろそろ私もばりっと絞り始めようと考え始めている今日この頃です。笑 夏といえば海やプール、最近はコロナが落ち着いてきたことによりハワイなどの海外旅行も行ける様に...
コラム
私たちはなぜ食べ過ぎてしまうのか？「名古屋市中区大須リアパーソナルジム」
皆様こんにちは！名古屋市中区大須リアパーソナルジム 上前津店の宮本(MIYAMOTO)です♪ 前回のブログでもご説明させて頂いた様に、5月に入り予想以上にたくさんのお問い合わせを頂いておりましたので、今月の募集枠を3名様とさせていただいておりましたが、先週3名様のご入会＆とっても残念ながらお仕事のご都合によ...
コラム
なぜストレッチをすべきなのか？「名古屋市中区大須 リアパーソナルジム」
みなさんこんにちは！名古屋市中区大須リアパーソナルジム上前津店 代表の宮本（MIYAMOTO）です♪ 5月に入り、連日たくさんのお問い合わせありがとうございます！ 当方の都合で誠に恐縮ですが、品質維持の為、 今月のリアパーソナルジム上前津店の新規入会者様募集を 残り3名様とさせて頂きます！！！ 必ず理想の結...
コラム
自律神経ってなに？詳しく解説！「名古屋市中区大須パーソナルジム配信」
みなさんこんにちは！名古屋市中区リアパーソナルジム上前津店 代表の宮本です♪ ぼちぼちゴールデンウィークが始まりますね！明日有給を取ればもうゴールデンウィーク！という方もいらっしゃるのではないでしょうか？是非健康第一で素敵なゴールデンウィークをお過ごしください＾＾連日の深酒や夜更かしは自律神経の乱れを引き起...
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身体が酸化するってどういうこと？！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」
みなさんこんにちは！名古屋市中区大須 リアパーソナルジム 代表の宮本です！ 最近よく街中や薬局で「この商品は抗酸化作用があります！」とか「この商品は細胞の酸化を防止します！」といった広告を見かけます。細胞が酸化すると聞くと、なんだか細胞がボロボロになっていくイメージがありませんか？そもそも酸化という言葉のイ...
栄養
アンダーカロリーならお菓子だけでも痩せれるの？「中区大須 パーソナルジム」
いつもお世話になっております♪ 名古屋市中区大須リア パーソナルジム代表の宮本です＾＾ 先日投稿させて頂いたリア熱田区店の「リンパ」に関するブログが、ありがたいことに「とってもわかりやすい！！！」と非常に好評でしたので、是非リア上前津店の皆様にも知って頂きたく下記にリンクを掲載させて頂きますので、お時間あら...
コラム
睡眠不足は過食の原因に？！「名古屋市中区大須パーソナルジム配信」
みなさんいつもお世話になっております！名古屋市中区大須リアパーソナルジム 代表の宮本です♪ 本日はダイエットと睡眠の関係性について説明させて頂こうと思います！昨今、コロナ禍により特に企業へお勤めの方は残業をなかなかさせてくれなく、アフターファイブorシックスでの過ごし方が非常に重要になってきていますね！ 厚...
コラム
中毒の方必見！エナジードリンクは〇〇に！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム」
みなさんいつもご視聴ありがとうございます！名古屋市中区大須リアパーソナルジム 代表の宮本です♪ 本日は、皆さんも一度は飲んだことがあるであろうエナジードリンクの人体への影響について記述していこうと思います。 実はエナジードリンクは私もこよなく愛しているドリンクで、なにか集中したい仕事を行う前やハードなトレー...