栄養
夜食には脂肪燃焼スープを！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」
皆さんいつもお世話になっております♪ 名古屋市 中区 大須 パーソナルジム代表の宮本です(^^) ダイエット中は、特に寝る前に空腹が襲ってくることが多いと思います。今まで何も気にせず食べていたラーメン、チャーハン、コンビニのから揚げ弁当が恋しくなります。本日は「おなかがすいた状態だとイライラして寝れない」そ...
BLOG
ブログ
栄養
血糖値を下げるコツ！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」
こんにちは！リアハワイアンパーソナルジム上前津店です♪ 昨日、短期集中コースを終えられたお客様が、久しぶりにジムに遊びにきてくれました！最近の出来事や、大変なこと、楽しかったことや悲しかったことお話ししてくれました＾＾ とっても有意義な時間でした♪ お子様も少しみないうちにとっても大きくなっていてすっかりお...
栄養
コンビニプロテインの実態について…「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」
みなさんいつもお世話になっております♪ 名古屋市中区リアパーソナルジム上前津店の宮本です＾＾ 本日は、最近コンビニなどでよく目にするプロテインジュースやバー、プロテインパウダーの栄養素比較ということで説明させて頂こうと思います！それぞれ良し悪しがありますので、是非この記事の情報を元に、ご自身でどの商品を摂取...
栄養
ダイエットに効果的なサプリメントとは？！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」
みなさんいつもご覧いただきありがとうございます。名古屋市中区リアパーソナルジム上前津店です♪ 本日は、ダイエットに効果的なサプリメントについて解説させていただきます。 「サプリメント」は英語の呼び名で、日本語だと「補助」という訳になります。サプリメントはあくまで、1日を通してしっかりと栄養バランスが考えられ...
栄養
ダイエットには豆腐って本当？「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」
いつもご視聴ありがとうございます！名古屋市中区リアパーソナルジム上前津店です♪ 最近カウンセリングの際に、「ダイエットには豆腐がいいと風の噂で聞いて豆腐をたくさん食べていますが、大丈夫でしょうか？」というご質問をいただきますので、本日はその内容についてじっくりと解説させていただこうと思います。 私の認識では...
栄養
脂質はダイエットの味方？！「名古屋市中区大須パーソナルジム配信」
こんにちは！名古屋市中区リアパーソナルジム上前津店です♪ 先日のお話で、現在熱田区店に通って頂いているお客様に上前津店にお越し頂きました！この素敵なママは、以前は上前津店に通って頂いていたお客様で、現在は立地の都合上、熱田区に通って頂いております。とっても久しぶりの上前津店でのトレーニングでしたので、当時の...
栄養
玄米がダイエットに良い理由とは？「名古屋市中区大須パーソナルジム配信」
皆さんいつもお世話になっております♪ 名古屋市 中区 リア ハワイアン パーソナル ジム 上前津店代表の宮本です＾＾ 寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？特に疲労感がある方は体の免疫力が下がっている可能性が高いため、睡眠をしっかりとったり、なるべく健康で規則正しい生活を心がける様にしましょう！ ...
栄養
白菜はどの様な効果があるの？「名古屋市中区 パーソナルジム」
みなさんこんにちは！お世話になっています。名古屋市中区 パーソナルジム 上前津店代表の宮本(MIYAMOTO)です(^^)// 速報です！ なんと！今年の11/1にリアパーソナルジムが熱田区にも開く事になりました(^^)♫ 場所は名古屋市熱田区神宮3丁目5-4のビルの3階です。 名鉄神宮前駅の出口を出てすぐ...
栄養
知ってる？アボカドのダイエット効果とは？名古屋市中区パーソナルジム配信！
みなさんこんにちは！お世話になっています。名古屋市中区 パーソナルジム リア上前津店の宮本(MIYAMOTO)です(^^)// みなさんはアボカドがどんなダイエット効果があるのかご存知でしょうか？最近、ダイエットYouTuberの人達がアボカドを活用しているから何となく健康に良い食材という事は理解できている...
栄養
ダイエット中に食べても良い炭水化物をご紹介！名古屋市中区パーソナルジム 配信！
みなさんこんにちは！お世話になっています。名古屋市 中区 パーソナルジム リア上前津店の宮本(みやもと)です(^^)// 今回はテーマにも記載している通り、ダイエット中に食べても良い炭水化物についてご紹介させて頂きます(^^)// なんか炭水化物ってダイエット中に食べたらアウトみたいな感じありませんか？もち...