コラム
同じ距離でも歩くのと走るのでは同じ消費カロリー？「大須 パーソナルジム配信」
みなさんこんにちは！名古屋市中区大須リアパーソナルジム 代表の宮本(MIYAMOTO)です♪ さて、今月『5月の新規ご予約情報』ですが、誠に勝手ながら昨日をもちまして満員御礼とさせて頂き、 現在は『6月の新規ご予約を受付中』です♪ 対応品質維持の為、「6月も募集枠を7名様」までとさせて頂く予定ですので、是非...
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私たちはなぜ食べ過ぎてしまうのか？「名古屋市中区大須リアパーソナルジム」
皆様こんにちは！名古屋市中区大須リアパーソナルジム 上前津店の宮本(MIYAMOTO)です♪ 前回のブログでもご説明させて頂いた様に、5月に入り予想以上にたくさんのお問い合わせを頂いておりましたので、今月の募集枠を3名様とさせていただいておりましたが、先週3名様のご入会＆とっても残念ながらお仕事のご都合によ...
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なぜストレッチをすべきなのか？「名古屋市中区大須 リアパーソナルジム」
みなさんこんにちは！名古屋市中区大須リアパーソナルジム上前津店 代表の宮本（MIYAMOTO）です♪ 5月に入り、連日たくさんのお問い合わせありがとうございます！ 当方の都合で誠に恐縮ですが、品質維持の為、 今月のリアパーソナルジム上前津店の新規入会者様募集を 残り3名様とさせて頂きます！！！ 必ず理想の結...
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自律神経ってなに？詳しく解説！「名古屋市中区大須パーソナルジム配信」
みなさんこんにちは！名古屋市中区リアパーソナルジム上前津店 代表の宮本です♪ ぼちぼちゴールデンウィークが始まりますね！明日有給を取ればもうゴールデンウィーク！という方もいらっしゃるのではないでしょうか？是非健康第一で素敵なゴールデンウィークをお過ごしください＾＾連日の深酒や夜更かしは自律神経の乱れを引き起...
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睡眠不足は過食の原因に？！「名古屋市中区大須パーソナルジム配信」
みなさんいつもお世話になっております！名古屋市中区大須リアパーソナルジム 代表の宮本です♪ 本日はダイエットと睡眠の関係性について説明させて頂こうと思います！昨今、コロナ禍により特に企業へお勤めの方は残業をなかなかさせてくれなく、アフターファイブorシックスでの過ごし方が非常に重要になってきていますね！ 厚...
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中毒の方必見！エナジードリンクは〇〇に！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム」
みなさんいつもご視聴ありがとうございます！名古屋市中区大須リアパーソナルジム 代表の宮本です♪ 本日は、皆さんも一度は飲んだことがあるであろうエナジードリンクの人体への影響について記述していこうと思います。 実はエナジードリンクは私もこよなく愛しているドリンクで、なにか集中したい仕事を行う前やハードなトレー...
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健康診断結果の改善方法には〇〇！「名古屋市中区大須パーソナルジム配信」
みなさまこんにちは＾＾ 名古屋市中区大須リアパーソナルジム 代表の宮本です♪ タイトルの通り、新年度になり恐怖の健康診断が近づいてきましたね^^; 本日はこの健康診断を改善するために最適な方法は『運動ダイエット』である！ということを強く主張していく記事になります。昨今コロナでの自粛が度重なり、明らかに運動不...
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週何回トレーニングすればいいの？「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」
みなさんこんにちは！名古屋市中区大須リアパーソナルジムの宮本です♪ 3月も沢山のお問い合わせありがとうございます！これまで沢山のお客様のカウンセリングを担当させていただきましたがその中でもダントツで多い質問として「週何回トレーニングすればいいのでしょうか？」が挙げられます。 それに対して、皆様の目標やライフ...
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インスタ、TikTok、ツイッター のご紹介！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」
みなさんこんにちは！名古屋市中区大須リアパーソナルジムです♪ 本日は、いつも知識系の記事ばかりですので、少々ブレイクタイムということで各種SNSのご紹介をさせて頂こうと思います！ 実は当ジムではみなさんの頑張る様子と楽しかった思い出などを各種SNSで配信しております！ Instagram TikTok Tw...
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フィットネスを知ることは一生の財産！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」
みなさんこんにちは！名古屋市中区大須リアパーソナルジムです♪ 本日は6名様のご予約で、その中の1名様が本日で1年記念を迎えられました！当パーソナルジムは2021年3月にオープンいたしましたので、それを考慮するとオープン当初からいらっしゃった方です。この方は月8回コースで通われておりジムに足を運ばれた回数は本...