06Sep2022 トレーニング 「名東区 パーソナルジム配信」プロテイン摂取のタイミングとは? 皆さん、こんにちは!パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です^^ 台風の影響なのか天気が変わりやすく、雨、風が強いですね(TT)気温も日中と夜で寒暖差が激しいこの頃ですので、体調を壊さずにバランスの良い食事、トレーニング、そして、睡眠は大切にして下さいね。リア名東区店はオープンしてまだ、2ヶ月ですが多...