04Oct2022 コラム 「名東区 パーソナルジム配信」今更は人に聞けない基礎代謝って何? 皆さん、こんにちは!パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です^^ 10月になり突然寒くなりましたね( ; ; )ご飯もパクパク食べてしまう食欲の秋ですが、皆さんは体調を壊さず元気にしておりますでしょうか?このタイミングでトレーニングを始めよう!と思っている方は少ないと思います。その理由は厚手の服をこれ...