02Sep2022 トレーニング 「名東区 パーソナルジム配信」トレーニング前後の食事について 皆さん、こんにちは!パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です^^ 9月になり台風の影響で雨がすごいですね(TT)雷もすごく、天気が悪いと気分が暗くなってしまう方も多いかと思います( ;∀;)外出するのも億劫で家でゴロゴロしたり、おやつを食べたり、お酒を飲んだり、ダイエットとは無縁になりがちなシーズンで...