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豊田市_パーソナルジム_男女が一緒に写っている所
トレーニング

背中の種目!シーデットローイングについてご紹介!『豊田市 パーソナルジム リア配信』

豊田市にお住まいの皆さんこんにちは!リアパーソナルジム豊田店代表の土井です^^ 今回はシーデットローイングについてご紹介します。 この種目は何かと言いますとラットプルマシンを使って背中を鍛える事ができます。 前回のブログでラットルプマシンについてご紹介しましたので興味のある方は是非、ご覧ください! http...

豊田市_パーソナルジム_女性トレーナーの写真
トレーニング

ラットプルマシンについてご紹介!『豊田市 パーソナルジム 配信!』

豊田市にお住まいの皆さんこんにちは!リアパーソナルジム豊田店代表の土井です^^ 今回はラップルマシンについて簡単にご紹介します。 是非、最後までご覧くださいね! このマシン一台だけでも『背中』『二の腕』『二頭筋』『お尻』『肩』『大胸筋』いろんな部位を鍛える事ができます。 今回はそのうちの1つ背中の種目につい...

豊田市_パーソナルジム_ストレッチをしている女性
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11月の新規入会キャンペーンについてお知らせ『豊田市 パーソナルジム リア配信』

皆さんこんにちは!リアパーソナルジム豊田店代表の土井(どい)です^^ 先月もたくさんのお問い合わせありがとうございました^^ さて、今回はテーマにも記載している通り、11月の新規入会キャンペーンについてお知らせです! リアパーソナルジム豊田店は11月も先着5名様限定で新規入会キャンペーンを実施中です。 『リ...

豊田市_パーソナルジム_女性が水分を摂取している所
コラム

トレーニング中のドリンク。一体、あれは何なの?『豊田市パーソナルジムリア配信』

豊田市でパーソナルジムをお探しのみなさんこんにちは! リアパーソナルジム豊田店代表の土井です。 写真に写っているお客様は今年の2月から通われているお客様です。 健康的でリバンドしにくいカラダになりたいと言うことで通いたい放題で通われています^^ キツイトレーニングも最後まで諦めずに何とかこなす姿がとてもカッ...

豊田市_パーソナルジム_さんまの写真
栄養・食事

秋の味覚!さんまのダイエット効果『豊田市 パーソナルジム 配信』

皆さんこんにちは。リアパーソナルジム豊田店代表の土井です^^ 最近、寒くなりましたね。皆さん防寒対策は出来ていますでしょうか?これからもっと寒くなると思うので体調管理はしっかり行なってくださいね。 さて、本題に入りましょう。 秋といえばさんまですね^^皆さんさんまはダイエットに良い食材と言うのをご存知でしょ...

豊田市_パーソナルジム_ドーナッツを食べない様にしている写真
コラム

ダイエット中の誘惑に負けない為には!『豊田市 パーソナルジム ダイエット配信』

皆さんこんにちは。リアパーソナルジム豊田店代表の土井です。 先日、お客様からこの様な質問を頂きました。 お客様『先生はダイエット中の誘惑は来ないですか?』 私『勿論!トレーナーである私も誘惑は来ます。』 お客様『ですよねー。』 こういった質問はトレーニング初心者にあるあるな内容です。 ダイエット中に誘惑に負...

豊田市_パーソナルジム_カウンセリング中のトレーナーとお客様
コラム

10月の新規入会キャンペーン!『豊田市 パーソナルジム リア配信』

皆さんこんにちは^^リアパーソナルジム豊田店代表の土井です。 先月もたくさんのお問い合わせ本当にありがとうございます。皆さんにお会いできてとても嬉しいです^^ 先月もあっという間に終わりましたね。これからカラダがとても冷える時期になるので皆さん体調管理をしっかり行なってくださいね。 さて、今回の内容はテーマ...

豊田市 パーソナルジム 女性がスクワットをしている写真
未分類

『初心者必見!』スクワットの間違ったやり方と正しいやり方!『豊田市 パーソナルジム 配信』

皆さんこんにちは!リアパーソナルジム豊田店代表の土井です。 最近、朝方と夕方はだいぶ冷えてきましたね。皆さん体調の方はいかがでしょうか?カラダが冷えると風邪になりやすいので皆さん体調管理だけはしっかり行う様にしてくださいね! トレーニング始めたての方に突然の質問ですがスクワットをしている時に『なんか肘が痛い...

豊田市_パーソナルジム_男女が一緒に写っている所
コラム

本気でダイエットするなら秋、冬が一番お勧め!成功させる為に抑えておきたいポイント!

豊田市にお住まいの皆さんこんにちは! リアパーソナルジム豊田店代表の土井です。 ここ最近、涼しくなってきましたね^^だいぶ過ごしやすくなってきたと思います。今年も残り半分ですが皆さんと一緒にFitnessを楽しんでいきましょう^^ さて、本題に入りましょう。 突然ですが皆さん秋、冬辺りが一番痩せやすい時期と...

豊田市_パーソナルジム_お腹のお肉を摘んでいる女性
コラム

ぽっこりお腹の原因と解消法について!『豊田市 パーソナルジム 配信』

豊田市にお住まいの皆さんこんにちは^^リアパーソナルジム豊田店代表の土井(どい)です。 みなさんぽっこりお腹というのはご存知でしょうか?ご存知な方がほとんどかと思いますが見た感じ、下っ腹がぽっこり膨れ上がったことを言います。 とても厄介ですよね。これを早く何とか解消させたい方がとても多いと思います。 そこで...