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豊田市_パーソナルジム_男女が一緒に写っている所
トレーニング

背中の種目!シーデットローイングについてご紹介!『豊田市 パーソナルジム リア配信』

豊田市にお住まいの皆さんこんにちは!リアパーソナルジム豊田店代表の土井です^^ 今回はシーデットローイングについてご紹介します。 この種目は何かと言いますとラットプルマシンを使って背中を鍛える事ができます。 前回のブログでラットルプマシンについてご紹介しましたので興味のある方は是非、ご覧ください! http...

豊田市_パーソナルジム_ストレッチをしている女性
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11月の新規入会キャンペーンについてお知らせ『豊田市 パーソナルジム リア配信』

皆さんこんにちは!リアパーソナルジム豊田店代表の土井(どい)です^^ 先月もたくさんのお問い合わせありがとうございました^^ さて、今回はテーマにも記載している通り、11月の新規入会キャンペーンについてお知らせです! リアパーソナルジム豊田店は11月も先着5名様限定で新規入会キャンペーンを実施中です。 『リ...

豊田市_パーソナルジム_女性が水分を摂取している所
コラム

トレーニング中のドリンク。一体、あれは何なの?『豊田市パーソナルジムリア配信』

豊田市でパーソナルジムをお探しのみなさんこんにちは! リアパーソナルジム豊田店代表の土井です。 写真に写っているお客様は今年の2月から通われているお客様です。 健康的でリバンドしにくいカラダになりたいと言うことで通いたい放題で通われています^^ キツイトレーニングも最後まで諦めずに何とかこなす姿がとてもカッ...

豊田市_パーソナルジム_ドーナッツを食べない様にしている写真
コラム

ダイエット中の誘惑に負けない為には!『豊田市 パーソナルジム ダイエット配信』

皆さんこんにちは。リアパーソナルジム豊田店代表の土井です。 先日、お客様からこの様な質問を頂きました。 お客様『先生はダイエット中の誘惑は来ないですか?』 私『勿論!トレーナーである私も誘惑は来ます。』 お客様『ですよねー。』 こういった質問はトレーニング初心者にあるあるな内容です。 ダイエット中に誘惑に負...

豊田市_パーソナルジム_カウンセリング中のトレーナーとお客様
コラム

10月の新規入会キャンペーン!『豊田市 パーソナルジム リア配信』

皆さんこんにちは^^リアパーソナルジム豊田店代表の土井です。 先月もたくさんのお問い合わせ本当にありがとうございます。皆さんにお会いできてとても嬉しいです^^ 先月もあっという間に終わりましたね。これからカラダがとても冷える時期になるので皆さん体調管理をしっかり行なってくださいね。 さて、今回の内容はテーマ...

豊田市 パーソナルジム 女性がスクワットをしている写真
未分類

『初心者必見!』スクワットの間違ったやり方と正しいやり方!『豊田市 パーソナルジム 配信』

皆さんこんにちは!リアパーソナルジム豊田店代表の土井です。 最近、朝方と夕方はだいぶ冷えてきましたね。皆さん体調の方はいかがでしょうか?カラダが冷えると風邪になりやすいので皆さん体調管理だけはしっかり行う様にしてくださいね! トレーニング始めたての方に突然の質問ですがスクワットをしている時に『なんか肘が痛い...

豊田市_パーソナルジム_お腹のお肉を摘んでいる女性
コラム

ぽっこりお腹の原因と解消法について!『豊田市 パーソナルジム 配信』

豊田市にお住まいの皆さんこんにちは^^リアパーソナルジム豊田店代表の土井(どい)です。 みなさんぽっこりお腹というのはご存知でしょうか?ご存知な方がほとんどかと思いますが見た感じ、下っ腹がぽっこり膨れ上がったことを言います。 とても厄介ですよね。これを早く何とか解消させたい方がとても多いと思います。 そこで...

豊田市_パーソナルジム_ふくらはぎをマッサージしている女性
コラム

むくみの原因と解消法について!『豊田市 パーソナルジム リア配信』

豊田市にお住まいの皆さんこんにちは!リアパーソナルジム豊田店代表の土井です。 むくみってとても厄介ですよね。。。女性にとって一番多い悩みだと思われます。一刻も早くむくみを解消させたいですよね。 そこで今回はむくみの発生→原因→解消法についてお話しさせて頂きます。とても参考になると思うので興味のある方は是非、...

豊田市 パーソナルジム 肩が凝っている女性
トレーニング

肩こりの原因とその解消法を学ぼう!『豊田市 パーソナルジム リア配信』

豊田市にお住まいの皆さんこんにちは。豊田市 パーソナルジム 代表の土井(どい)です♪ 今回は「肩こり」についてお話しさせて頂きます!みなさんもご存知だと思いますが肩こりは私たちにとって、とても厄介な症状ですね。。。その症状が現れる事で肩が重だるい感じがありますね。。。 そこで今回はその肩こりの原因とその解消...

豊田市_パーソナルジム_お客さんを指導している写真
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9月の入会キャンペーン!『豊田市 パーソナルジム リア配信』

豊田市にお住まいの皆さんこんにちは!リアパーソナルジム豊田店代表の土井です^^ 先月もたくさんのお問い合わせ本当にありがとうございました。私自身皆様にお会いできて本当に感謝しております。先月はとても暑い日常が続きましたがお客様との楽しい時間を過ごせた事で苦しい暑さを乗り越える事ができました。でもまだ油断は禁...