長谷川様 50代前半 OL
ここ数年、体力が落ちていることや体重が増えていること、代謝が悪くなっていることは実感していました。
おなかの周りがどんどん大きくなっていくのを感じながら「何とかしなきゃ」と思いつつ放置。
パーソナルトレーニングがいいのはわかるけど、通うのが大変だし、費用もかかるしと言い訳をしていましたが「今だ！」と体験を申し込み、2ヶ月のダイエットコースに通い始めました。私にとって決して楽なトレーニングではありませんが、トレーナの方はいつも笑顔で励ましてくれて、毎回、息を切らして汗を流してトレーニングをする時間に充実感を感じていました。さすがパーソナル！姿勢は安全で効果的な位置にしっかり矯正してくれるし、自分一人ならここでやめてしまう・・・というラインをさらに上げてくれます。最初の上半身のトレーニング後は腕が筋肉痛であがらず、包丁をもてなくて朝の息子のお弁当作りに支障がでたほど。（笑）それでも「筋肉が喜んでいますね～」ってトレーナーは笑いながら「今日もがんばりましょう」って盛り上げてくれます。食事の管理もしてもらい、今までいかに余分なものを食べていたかを痛感させられました。体重は思ったように減りませんが、徐々に体形が変わっていくのを実感しています。筋肉がついたおかげか、通勤の地下鉄の階段をあがるのもつらくなくなりました。引き続きよろしくお願い致します。
