VOICE

ここ数年、体力が落ちていることや体重が増えていること、代謝が悪くなっていることは実感していました。
おなかの周りがどんどん大きくなっていくのを感じながら「何とかしなきゃ」と思いつつ放置。
パーソナルトレーニングがいいのはわかるけど、通うのが大変だし、費用もかかるしと言い訳をしていましたが「今だ！」と体験を申し込み、2ヶ月のダイエットコースに通い始めました。私にとって決して楽なトレーニングではありませんが、トレーナの方はいつも笑顔で励ましてくれて、毎回、息を切らして汗を流してトレーニングをする時間に充実感を感じていました。さすがパーソナル！姿勢は安全で効果的な位置にしっかり矯正してくれるし、自分一人ならここでやめてしまう・・・というラインをさらに上げてくれます。最初の上半身のトレーニング後は腕が筋肉痛であがらず、包丁をもてなくて朝の息子のお弁当作りに支障がでたほど。（笑）それでも「筋肉が喜んでいますね～」ってトレーナーは笑いながら「今日もがんばりましょう」って盛り上げてくれます。食事の管理もしてもらい、今までいかに余分なものを食べていたかを痛感させられました。体重は思ったように減りませんが、徐々に体形が変わっていくのを実感しています。筋肉がついたおかげか、通勤の地下鉄の階段をあがるのもつらくなくなりました。引き続きよろしくお願い致します。

丁寧にメニューを提案し、その日の体調に合わせたトレーニングをプログラムしてもらえます。 ほんの少しでも結果が出れば楽しく上手に褒めてもらえるのでモチベーションが上がります。 毎週火曜のヨガ教室もお勧めです。１時間の非日常を味わうことや、自分の身体の状態を実感することができます。 ジムもヨガもトレーナーは本当に褒め上手。 しっかり痩せるし楽しいし、これなら長く続けられます♪

カウンセリングでは悩みにとても親身になっていただき、他のジムと違う暖かさ、専門性を感じ入会を決めました。また友達もリアで結果を出しておりウエスト-12cmになってたのを知っていたので私も頑張ると決めました！運動苦手な私でもこなせるメニューでしっかり毎回刺激を与えてくださいます。目標は当たり前のように達成し毎回楽しくトレーニングができています。仕事帰りにも手ぶらで寄れたりヨガもできたり、リアに入会して良かったです。今後ともよろしくお願いいたします