みなさんこんにちは！名古屋市熱田区リアパーソナルジム 代表の宮本です＾＾

本日は2名様がカウンセリングにお越しになられ、お二方とも小さなお子様と一緒でのご来店でした！私自身ちびっ子が大好きでいつもお子様連れの皆様がご来店いただく度に癒されていおります^^とてもありがたく、皆様のおかげさまで、素敵な笑顔をいつもありがとうございますm(__)m

当ジムでは、「子育てを頑張るママを応援したい！」という意味をこめて、「ママ割制度」を設けております！とってもお得なプランとなっておりますので是非ご利用いただけると嬉しく思います♪

さて、本日はタイトルにもありますように、出産などが重なって沢山食べてしまい脂肪がついてしまった体を、”あの頃の”体のように戻したいあなたが悩む一番最初の関門は、「エステ」or「ジム」ではないでしょうか？よくカウンセリング時に「脂肪を取りたいのですが、ジムとエステどちらから通うべきなのでしょう？」という質問をいただきます！これまで10回以上はこのご質問を頂いてきた記憶があります。

本当にエステに通った方が良さそうな方には、「是非エステに行った方が良いです！」とお伝えしたりしたこともありますので、本記事はジムのオーナーという観点での忖度は全くなしで皆様にお伝えしたく考えておりますので、是非その点はお分かり頂ければと思います！

が、、、その前にエステと言ってもさまざまなジャンルがあると思います。皆様がよく検索しているであろうエステはきっと⇨「セルライト除去 エステ」「お腹周り 脂肪除去 エステ」「足痩せ エステ」などこういった類のワードではないでしょうか？ 本日はこれらのエステをチャンピオンとしてお話しさせて頂こうと思います！

セルライトを除去するにはエステとジムどっち？！

まずセルライトとはなんのことなのでしょうか？セルライトとは、皮下脂肪細胞細胞が結合組織によってブツブツと区切られたように生成されてしまい、その結合組織によって凸凹した様子が皮膚の表面に浮き出てしまい、表面にシワのようになってしまう症状のことで、特に男性よりも女性によく見られる症状です。

この症状が女性に多く見られる原因としては、一般的にホルモンバランスの都合上、男性よりも女性の方が皮膚が薄いのが原因です。

このセルライトは、確かに「セルライト除去の機械があるエステ」に行くことで、一旦は解決することができます。このセルライト除去施術は一体どのような施術なのかというと、皮膚の上から脂肪細胞に対して直接刺激することができるマシンを使って、脂肪細胞に熱を加えて溶かし、結合組織によるブツブツ感を軽減するという作業になります。要はブツブツの原因となっている脂肪細胞と脂肪細胞の間の結合組織の除去なので、根本的な体脂肪軽減ではないのですが、ダイエットをしてもおちない”局所的”なセルライトを”今すぐに”無くしたい！という方はセルライト除去エステに行くべきです！ダイエットを進める上で、基本的にはそのようなことは起こらないのですが！

ですが、一つ気になるのは、よくお客様から聞く話なのですが、そのエステサロンのエステティシャンによると「セルライトがあるまま運動してダイエットをするとセルライトが残ってしまう。」「セルライトはリンパの老廃物と脂肪細胞が結合したもので、運動や食事税減などのダイエットでは代謝されにくいのでマッサージをしないと無くならない。」ということを言っているようなのです^^;

そしてこれは「真っ赤な大嘘です！」これは声を大にして申し上げたいです！

本当にそのような特別な事例もあるのかもしれませんが、ほとんどの場合、セルライトは運動することによっても改善されます。

先述させて頂きましたが、セルライトは脂肪細胞でしたね。もともとセルライトという言葉は、エステティシャンが提唱した言葉で、エステというのは基本的に商売感が強い業種です。このセルライトというのはエステティシャンが商売がうまく行くように都合よく作られた言葉で、何度も申し上げますが、セルライトは単なる皮下脂肪細胞です！健康的な食生活やダイエットを目的とした運動によって、なんの後遺症もなく痩せることができます！

今はこの間違った情報がSNSで拡散されすぎて、この間違った情報が正しいかのような世の中になってしまっているのが現状です。

これは、最近の高須クリニックによる研究結果で、10人の治験者からセルライトを切り取る施術を行い、そのセルライトを顕微鏡で確認したところ、エステティシャンたちがいうような老廃物やリンパの流れが悪くなったことによる代謝物は一切含まれておらず、セルライト状になっていない脂肪細胞と同じ組成だということです。しっかりと運動をすることで１日の代謝を上げ、健康的な食事を一定期間続けることで、基礎代謝よりもアンダーカロリーの状態を自ら作り出すことで、セルライトが消えるだけではなく足痩せの効果も抜群です。また、定期的な運動を取り入れることで、お腹周りハイフなどの施術も一切入りません。

また、もう一点皆様にお伝えしたいこととして、「産後にお腹の皮が伸びてしまい、ダイエットをしてある程度痩せたけどお腹にシワがのこってしまっていて、、、セルライトだとおもうので除去エステに行こうと思います。。。」とのご相談も受けるのですが、これはセルライトではなく、皮膚が急激に縮んだことが原因で、外科的手術が必要な案件ですので、この場合は是非専門医の指示に従って施術を行うことをお勧めいたします。

私たちの体は部分痩せをすることがなかなか難しい構造になっており「体がだいぶ絞れてきたけど、横っ腹だけがちょっと目立つな、、、」などの悩みが発生した場合は、形を整えると言った意味でハイフなどの施術を行なっているエステにいかれることをお勧めしたく思います。

また、「顔の美肌を保ちたい！」と考えられている方も、まずは規則正しい食生活または定期的な運動を行うことで、今よりもよっぽどよくなりますし、それでも納得がいかない！という方は是非エステにいって、リフトアップ施術やヒアルロン酸注入などの施術を行なって頂くことをお勧めいたします！

特に女性の場合、食事制限を行いながらジムでエクササイズをすることによって、足が太くなってしまうことは、女性特有のホルモンバランスの都合上あり得ません。なので、世の中の色々な情報に惑わされず、まずはジムで健康的なダイエットを行なってほしいと、心から思っております。

是非、皆様のダイエットやジム通いのきっかけが、本記事になればとても嬉しく思いますし、本望であると確信しております！♪

本日は以上となります！

エステとジム、、、どちらから先に通うべき？「名古屋市熱田区リアパーソナルジム」

本日も最後までご視聴ありがとうございました(^^) 名古屋市熱田区リアパーソナルジムの宮本がお送り致しました！

新規ご予約は、是非下記リンクからお申し込みください！(^-^)

是非リアで人生最後のダイエットをしましょう！皆さんとの新しい出会いを楽しみに、お待ちしております(^○^)

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