みなさんこんにちは！名古屋市中区リアパーソナルジム上前津店です♪

先週の火曜（定休日）にインスタグラムで知り合った仲間と一緒にトレーニングジムに行ってきました！私は、基本的に一人でトレーニングをすることが多いのですが、仲間と励まし合いながらトレーニングする方が強度が高くなりますし、新しい発見や刺激にもつながりますので、仲間とトレーニングが恋しくなることがあります。かれこれ10年以上トレーニングを続きけてきましたが、思い返すといつも誰かと切磋琢磨していた様な気がします。

人間誰しも一人ではなかなか自分を限界まで追い込むことができない生き物です。特に、フィットネスにおけるエクササイズでは、パートナーがいた方が確実にそのエクササイズで得られる効果が向上します。

一人では超えられない最後の一押しを、パートナーに補助してもらったり、オーバーワークという考え方も度外視はできませんが、「まだいけるぞ！諦めるな！」と、パートナーに声かけを行ってもらうことにより、更なる消費カロリーを稼ぐことができ、脂肪燃焼、筋力向上に作用するテストステロンホルモンをより効率的に分泌させることができます。

また、フィットネスの良さの１つとして、同じ空間で一生懸命汗を流すことで、その人の考え方をより深く理解することができたり、競争心が芽生えることで次のステージに行くための思考力や行動力が向上します。

歳を重ねるごとに、なかなか誰かと時間を合わせるのは難しくなりますが、たまには誰かと拳「ダンベル」を交えることで、皆さんも何か得られるものがあるのではないでしょうか！＾＾

ポジショントークになってしまうかもしれませんが、私はこのことを深く深く理解した上で皆さんとのパーソナルセッションに取り組ませて頂いております。あまり、自分のことを良く言うのは好きではありませんが、この考え方は常に強く想っている自信があります！

数あるパーソナルジムの中から私を選らんで頂き、更には皆様の大切な時間を私に託して頂いていることを重々承知した上で、毎回のセッションで今の私が出せる全てを出させていただいている所存でございます。

毎回のセッションで皆様に何か気づきを与えてあげたい。これはフィットネスに関連する事例だけではなく、ふとした会話の中でも何かお客様にとって有益な情報を与えら得ないか、常に精進し続けて参りますので、是非これからもリア上前津店をご利用いただけると心の底から嬉しく思います＾＾

パートナーの重要性について！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」

本日はいつもと違った形のブログ形式になってしまいましたが、最後までご視聴いただきありがとうございました！

是非皆様のご予約をお待ちしております！私になんでも任せてください！

よろしくお願い致しますm(__)m 宮本