コラム
なぜストレッチをすべきなのか？「名古屋市中区大須 リアパーソナルジム」
みなさんこんにちは！名古屋市中区大須リアパーソナルジム上前津店 代表の宮本（MIYAMOTO）です♪ 5月に入り、連日たくさんのお問い合わせありがとうございます！ 当方の都合で誠に恐縮ですが、品質維持の為、 今月のリアパーソナルジム上前津店の新規入会者様募集を 残り3名様とさせて頂きます！！！ 必ず理想の結...
BLOG
ブログ
トレーニング
パートナーの重要性について！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」
みなさんこんにちは！名古屋市中区リアパーソナルジム上前津店です♪ 先週の火曜（定休日）にインスタグラムで知り合った仲間と一緒にトレーニングジムに行ってきました！私は、基本的に一人でトレーニングをすることが多いのですが、仲間と励まし合いながらトレーニングする方が強度が高くなりますし、新しい発見や刺激にもつなが...
トレーニング
エマワトソンのトレーニングメニュー！「名古屋市中区大須リアパーソナルジム配信」
みなさんいつもご視聴ありがとうございます。名古屋市中区リアパーソナルジム上前津店の宮本です！ 本日は、かの有名な映画「ハリーポッター」のハーマイオニー役で人気大爆発したエマワトソンのフィットネスライフについて紹介させていただこうと思います！ 詳細なプロフィールに関して、1990年生まれ（現在32歳）・身長1...
トレーニング
スクワットのバリエーションを増やそう！「名古屋市中区大須パーソナルジム配信」
皆さんこんにちは！名古屋市中区リアパーソナルジム 代表の宮本です♪ 最近、新規お問い合わせのお客様から当店の立地について尋ねられることが多くなってきました！ 当店は、上前津駅2番出口から徒歩1分圏内の前津ビル2階のジムになります！特に栄・鶴舞・千代田・大須にお住まいの方々にご利用頂いております！遠方ですと、...
トレーニング
脚痩せの法則！？ 名古屋市中区大須 パーソナルジム配信
皆さんこんにちは！いつもお世話になっております！(^^) 名古屋市中区大須 リアパーソナルジム 上前津店の宮本(Miyamoto)です♪ 本日は皆さんお悩みの「脚痩せ」について情報を発信させて頂こうと思います！ 皆さん、色々とお話を聞いていくと、中村アンさんの様なすらっとした脚を手に入れたいようですね？(^...
トレーニング
【スクワット！】ヒップアップ術 名古屋市中区 パーソナルジム配信
いつもお世話になっております♪ 名古屋市中区大須 パーソナルジム リア上前津店 代表の宮本(MIYAMOTO)です^^ 本日はタイトルにもありますようにヒップアップ術について記述していこうと思います！ 皆さん、女性の場合は特に「クイッと上がったお尻を作りたいから筋トレをはじめたよ！」っていう方は少なくないの...
トレーニング
筋トレの適切な回数とセット数について【中区大須 パーソナルジム配信】
皆さんいつもお世話になっております^^ 中区 大須 パーソナルジム リア上前津店 代表の宮本(みやもと)です♪ 5月に入り少しずつ温かくなってきましたね！ということは？？夏はもうすぐということです(笑)こんなコロナ禍ですが、中区大須 パーソナルジム リア上前津店では、安心してお客様が通える様、抗菌除菌コーテ...
トレーニング
【中区上前津 パーソナルジム リア配信】肩の裏側も鍛えるべき？！
皆さんいつもお世話になっております♪ リア ハワイアンパーソナルジム 上前津店 代表の宮本です(^^) 非常にありがたいことに、皆様のおかげで無事オープンたくさんのお客様にご入会いただいております♪ありがとうございます(^^) 上前津 / 大須 / 鶴舞にお住いの方も遠方の方もまだまだ皆様のご予約お待ちして...
トレーニング
【中区上前津 パーソナルジム リア配信】スクワットする時、膝がつま先より前に出ても大丈夫？
こんにちは！ リア パーソナルジム 大須 上前津店 代表の宮本(miyamoto)です♪ 最近、全国的に夜は冷えますが日中は少しずつポカポカ温かくなってきましたね♪ 私の場合、気温が温かくなってくると行動力が増すので「待ってました♪」という感じです(笑) 皆様はこの緊急事態宣言明けの今シーズンはいかがお過ご...
トレーニング
【中区上前津 パーソナルジム リア配信】筋トレのモチベを上げる方法！
皆さんいつもご視聴ありがとうございます♪ リア パーソナルジム 中区 大須 上前津店 代表の宮本(miyamoto)です♪ 連続投稿5日目となります♪ さて本日は、筋トレのモチベを上げる方法をいくつか紹介させて頂こうと思います！ ▼目次▼ なぜモチベが下がるのか？ 筋トレのモチベを上げる方法 なぜモチベが...