コラム
ダイエットにも美容にも有効！あの食材の効果とは！？【名古屋市東区 パーソナルジム】
皆さんこんにちは！リアパーソナルジム大曽根店の神谷です♪ 今日はぷるぷるお肌になりたい方、ダイエットをしている方に必見のある食材を紹介します。 是非最後までみていって下さると嬉しいです。早速、今回のテーマの食材をお教えします。それは、、はちみつです！！ はちみつは美容にとっても良い食材なのでその栄養成分や効...
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誤解を招く〇〇ダイエットの真実！【名古屋市東区 パーソナルジム】
みなさんこんにちは！リアパーソナルジム大曽根店代表の神谷（カミヤ） カウンセリングや初回の皆様から「〇〇はダイエットにいいと聞いたことがありますが本当ですか？」といった感じのご質問をいただくことが多いです。フィットネスや自分の体・健康に興味を持つことはどんなことよりも大切なことですので、みなさんからの質問は...
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梅雨でやる気が上がらないあなたへ「名古屋市東区大曽根リアパーソナルジム配信」
みなさんこんにちは！名古屋市東区大曽根リアパーソナルジムの神谷(KAMIYA)です♪ ついに魔の梅雨の時期がやってきましたね！この時期はなにかとやる気が出ないことが多くなってしまいますよね。。。本日はなぜ梅雨の時期は色々とやる気がなくなってしまうのか、そしてこの梅雨の時期に陥りがちないつかの不健康な習慣とそ...
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要注意！断食ダイエットの落とし穴とは！？「名古屋市東区大曽根パーソナルジム配信」
皆さんこんにちは！名古屋市 東区 リア パーソナルジム 大曽根店 代表の神谷(カミヤ)です♪ 皆さん！4月も沢山のお問い合わせありがとうございます！おかげさまでリアパーソナルジム大曽根店は大盛況です！これからもリア大曽根店は皆様との大事な時間を1分1秒無駄にすることなく、他のどこのジムよりも皆様にとって有意...
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女性の方は要チェック！気になる二の腕を引き締める為には！？【大曽根 パーソナルジム】
皆さんこんにちは！リアパーソナルジム大曽根店代表の神谷(かみや)です♪ 今回は二の腕をテーマに書かせて頂きたいと思います。皆さんは太くなってしまった二の腕を解消させる方法をご存知でしょうか？ 女性の方々にとって二の腕のお悩みはお腹周りや下半身周りと同じくらい上位にくる悩みの１つかと思われます。そこで今回は二...
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これからトレーニングを始める方にお勧めなのは！？パーソナルジムor大衆ジム！【大曽根 パーソナルジム】
皆さんこんにちは！リアパーソナルジム大曽根店代表の神谷(かみや)です♪ 今回のはタイトル通りの内容について書かせて頂きたいと思います☻ これから初めてトレーニングを始めてみようか迷っている方にとってパーソナルジムと大衆ジムどちらに通うのが良いのかという悩みは非常に多いのではないでしょうか？？ 最近では都会は...
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夏前に要チェック！ダイエットをする際の注意事項！！【大曽根 パーソナルジム】
皆さんこんにちは！リアパーソナルジム 大曽根店代表の神谷です(かみや)です！ 最近少しずつ暖かい日や時間帯も増えてきて今年の夏を意識し出した方もいるのではないでしょうか？今回はそんな方や今年こそはダイエットに取り組むぞ！という方に必見の内容となっていますのでお時間ある方は是非読んでみてくださいね☻ 皆さんダ...
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要注意！サルコペニア肥満の危険性！！【名古屋市東区 パーソナルジム】
皆さんこんにちは！リアパーソナルジム 大曽根店の神谷(かみや)です♪ 皆さんはサルコペニア肥満というものを知っていますか？スキニーファットという表現をしたりもします。このサルコペニア肥満、注意しないと将来大変な事に繋がってしまうかもしれないので是非読んでいただけると幸いです！ サルコペニア肥満...
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祝！オープンから１年♪【名古屋市東区 パーソナルジム】
皆さんこんにちは！リアパーソナルジム大曽根店の神谷(カミヤ)です♪ 先日、８月１日でリアパーソナルジム大曽根店はオープンしてから１年を迎えました！！ 多くのお客様に通っていただきながら毎日楽しくやってくることが出来ました☻ リアパーソナルジム大曽根店も２度目の夏を迎え、これまでまで以上に盛り上げていきたいと...
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咀嚼回数は本当に大事？よく噛むことの重要性♪【名古屋市東区 パーソナルジム】
皆さんこんにちは！リアパーソナルジム大曽根店の神谷(カミヤ)です♪ 皆さんは食事をする時よく噛んで食べれていますか？「よく噛まないと太りやすくなる」という言葉をテレビや人から一度は耳にしたことがある人が多いのではないでしょうか？お腹を少しでも凹ませたい方には必見！この言葉は事実なのです！ そこで、今回は咀嚼...