皆さんこんにちは！リアパーソナルジム大曽根店代表の神谷(かみや)です♪

今回のはタイトル通りの内容について書かせて頂きたいと思います☻

これから初めてトレーニングを始めてみようか迷っている方にとってパーソナルジムと大衆ジムどちらに通うのが良いのかという悩みは非常に多いのではないでしょうか？？

最近では都会は勿論、地方のエリアでも多くの２４時間ジムやパーソナルジムが増えてきましたね。結局のところどのジムに入会するのが良いか迷う方は多いのではないでしょうか？ダイエットやボディメイクを新たに始めるからには出来るだけ失敗は避けたいですよね(>_<)

結論からお伝えしますと初心者の方はパーソナルジムを選ぶ事をお勧めします！どうして、パーソナルジムをお勧めするのか簡単に解説させて頂きます♪それでは早速見ていきましょう☻

パーソナルジムがお勧めの理由

具体的な理由としていくつかあります。

• 正しいトレーニングフォームを習得する
• 栄養面の正しい知識が身に付く
• 怪我の防止
• マンツーマンで周りの目を気にすることなく行える
• トレーニングの効果を実感できる
• トレーナーがお客様に寄り添ってトレーニングメニューや食事メニューを構成してくれる
• 自分の悩みが解消できる
• 定期的に通う事ができる
• 専属トレーナーと楽しくトレーニングを行える

など様々なパーソナルジムがお勧めな理由があります。

大衆ジムはどうなのか？

もし仮に初心者の方が大衆ジムに通うとしたら次の様な事が考えられます。

• 正しいフォームやマシーンの使い方が分からずランニングマシーンやバイクで有酸素運動が中心になる
• 間違ったやり方で行う事で怪我に繋がるリスクが高くなる
• 他人の目が気になり集中しづらい
• 効果がいまいち実感出来ない
• 自己流のトレーニングになってしまう
• モチベーションが保ちづらく上げにくい

などの事が考えられます。

初心者の方はこれが主な理由でか継続することが難しく結果的に諦めてしまう方が多いのではないでしょうか？そして、ダイエットやボディメイクを断念して苦手意識を持ってしまう方も出てくるかと思います(>_<)

これからトレーニングを始める方にお勧めなのは！？パーソナルジムor大衆ジム！【大曽根 パーソナルジム】

今回の内容に関していかがだったでしょうか？初めてトレーニングをする方は分からい事だらけですよね(>_<)

もし金銭面に余裕がある方はパーソナルジムで学んだ事を大衆ジムに並行して通いながら活かしながらより効果的なダイエットやボディメイクに取り組んだりするのもお勧めです！または、ある程度の期間パーソナルジムに通い身体も変化しトレーニングや食事の正しい知識をある程度つけた段階で大衆ジムにシフトして自分なりのフィットネスとの付き合い方を模索するのも大切かと思います☻

今回も最後まで読んで頂き本当にありがとうございます😊