11Sep2022 コラム 「名東区 パーソナルジム配信」十六穀米と玄米どっちがいいの? 皆さん、こんにちは!パーソナルジム 名東区店 リア 代表 齋藤です^^ 9月になり涼しくなったと思ったらまだまだ暑い日は続いております。皆さん体調は大丈夫でしょうか?9月になり朝昼晩の寒暖差が激しいため体調を壊しやすくする方も多いですので、しっかりバランスの取れた食事、そして適度な運動が免疫力向上へとつなが...