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パン
栄養

全粒粉パンダイエットで糖質制限も食べ痩せ!「名東区 パーソナルジム 配信」

皆さん、こんにちは!リア名東区店です。 11月に入り秋晴れの日が続いており、散歩やジョギングしている方を多く見かけるようになりました^^しかし、急な天気の変化で変わりやすいため外で活動することが憂鬱になるかもしれません(TT)どうか2023年も残り2ヶ月!ダイエットを開始し、人生最高の体で年末新年を迎え入れ...

パンと牛乳
コラム

ダイエット中にパンが食べたい…「名東区 パーソナルジム 配信」

皆さん、こんにちは!パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です^^ 大寒波が押し寄せており、風が強く、雪もチラついておりますので滑って転ばないようにしてください( ; ; ) パーソナルジム 名東区店 リアはお客様間の徹底消毒に努めております。このご時世、怖い方もいらっしゃるかと思いますが、ご安心してダイ...

サンドイッチを食べる女性たち
コラム

あなたはどっち?ご飯派とパン派「名東区 パーソナルジム配信」

こんにちは!パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です^^ 2023年初のコラムブログが遅くなりましたが、更新させていただきます♪ 年が明けて正月太りを気にされているお客様が多く体験に来ていただいております♪( ´▽`)何かを始めるタイミングは1月がとても良いです。その理由は2つあります。 □1つ目は年の...