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年末年始は〇〇に気をつければ太りにくい？「名東区 パーソナルジム配信」

皆さん、こんにちは＾＾パーソナルジム 名東区店 リア 代表の齋藤です！ 今年も残すところ4日となりました！7月にオープンしてから多くの方々にカウンセリング&パーソナルトレーニング体験を受けていただき、とても充実した5ヶ月間でした( ^ω^ )会員数も月定員MAXの満員御礼状態です！新社会人の方、産後...

女性必見！太る原因は〇〇？「名東区 パーソナルジム配信」

皆さん！こんにちは＾＾パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です♪ 一気に寒くなりましたこの頃、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？秋晴れ続きだった日々も雨が降るようになりました。この一雨ごとに冬の到来が迫ってきております。寒いと布団から出るのも億劫になりますが、基礎代謝が向上するため朝一の活動をすることで...