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パン
栄養

全粒粉パンダイエットで糖質制限も食べ痩せ!「名東区 パーソナルジム 配信」

皆さん、こんにちは!リア名東区店です。 11月に入り秋晴れの日が続いており、散歩やジョギングしている方を多く見かけるようになりました^^しかし、急な天気の変化で変わりやすいため外で活動することが憂鬱になるかもしれません(TT)どうか2023年も残り2ヶ月!ダイエットを開始し、人生最高の体で年末新年を迎え入れ...

さんま
栄養

「秋刀魚は痩せる?!」名東区パーソナルジム 配信

こんにちは!パーソナルジム 名東区店リアです。 10月も沢山のお問い合わせありがとうございました( ^ω^ )短期集中の方もしっかりと結果を出しております。これから日々寒くなりますので、年内にトレーニングを開始して最高の年末を迎えて、2024年良いスタートをしましょう♪( ´▽`) 本日は秋の旬「秋刀魚」に...

ベットで寝る赤ちゃん
コラム

「寝不足でダイエット効果が下がる?!」名東区 パーソナルジム 配信

皆さん、こんにちは!名東区 パーソナルジム リアです^^♪ 季節もグッと秋っぽくなりましたね。体調を壊している会員様も多いので体調管理には十分にお気をつけください( ^ω^ ) 本日は「寝不足!」についてダイエット的な観点でブログを更新させていただきます。3分で読める記事にまとめておりますので、最後までお付...

名東区お客様
未分類

「3ヶ月の成果!」名東区 パーソナルジム 配信

皆さんこんにちは!リア名東区店です。 最近冷え込みがすごく体調は壊しておりませんか?これから日に日に寒くなると体が動きたくない(動かしたくない)気持ちになるかと思いまいます。そのままの生活を続けていくと体重が増え、脂肪がついた体型となってしまうので、ご注意が必要です! リア名東区店は年内で間に合うダイエット...

2023.07.14 まるはリゾートイベント
コラム

リアグループ夏のイベント満員御礼「名東区 パーソナルジム 配信」

皆様、こんにちは! 名東区 パーソナルジム リアです^^ 7/14(金) まるはリゾートにて130人規模のイベントを開催させていただきました! 多くのご協賛を頂きまして、初の試みでしたが無事大成功で幕を閉じました♪( ´▽`) ご参加いただいた方、ありがとうございました! 仕事や都合がつかなかった方も多くい...

サンドイッチを食べる女性たち
コラム

あなたはどっち?ご飯派とパン派「名東区 パーソナルジム配信」

こんにちは!パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です^^ 2023年初のコラムブログが遅くなりましたが、更新させていただきます♪ 年が明けて正月太りを気にされているお客様が多く体験に来ていただいております♪( ´▽`)何かを始めるタイミングは1月がとても良いです。その理由は2つあります。 □1つ目は年の...

初日の出
コラム

2023年 新春キャンペーン実施中‼︎「名東区 パーソナルジム配信」

新年明けましておめでとうございます‼︎ パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です^^ 昨年はオープンしてから怒涛の半年でした。数十名の方にご来店していただき無料カウンセリング&パーソナル体験を実施させていただき、多くの方々のご入会があり、2022年締めくくることが出来ました。 今年...