コラム
オリーブオイルの効能と食べ方!「名東区 パーソナルジム 配信」
皆様、こんにちは！リア名東区店です＾＾ 春らしい気候になったかと思えば雨が降ったりと季節の変わり目が著しいこの頃、いかがお過ごしでしょうか？春は薄手のシーズンとなりますので、ダイエットを初めるのにもってこいの季節です！夏までに激痩せしましょう！！ カウンセリングは無料で行なっておりますので、下記LINEをタ...
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栄養
全粒粉パンダイエットで糖質制限も食べ痩せ！「名東区 パーソナルジム 配信」
皆さん、こんにちは！リア名東区店です。 11月に入り秋晴れの日が続いており、散歩やジョギングしている方を多く見かけるようになりました＾＾しかし、急な天気の変化で変わりやすいため外で活動することが憂鬱になるかもしれません（TT）どうか2023年も残り2ヶ月！ダイエットを開始し、人生最高の体で年末新年を迎え入れ...
栄養
「秋刀魚は痩せる？！」名東区パーソナルジム 配信
こんにちは！パーソナルジム 名東区店リアです。 10月も沢山のお問い合わせありがとうございました( ^ω^ )短期集中の方もしっかりと結果を出しております。これから日々寒くなりますので、年内にトレーニングを開始して最高の年末を迎えて、2024年良いスタートをしましょう♪( ´▽｀) 本日は秋の旬「秋刀魚」に...
コラム
「寝不足でダイエット効果が下がる？！」名東区 パーソナルジム 配信
皆さん、こんにちは！名東区 パーソナルジム リアです＾＾♪ 季節もグッと秋っぽくなりましたね。体調を壊している会員様も多いので体調管理には十分にお気をつけください( ^ω^ ) 本日は「寝不足！」についてダイエット的な観点でブログを更新させていただきます。3分で読める記事にまとめておりますので、最後までお付...
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「3ヶ月の成果！」名東区 パーソナルジム 配信
皆さんこんにちは！リア名東区店です。 最近冷え込みがすごく体調は壊しておりませんか？これから日に日に寒くなると体が動きたくない（動かしたくない）気持ちになるかと思いまいます。そのままの生活を続けていくと体重が増え、脂肪がついた体型となってしまうので、ご注意が必要です！ リア名東区店は年内で間に合うダイエット...
コラム
名東区 パーソナルジム 配信「秋の美味「栗」で美BODY！」
皆さんこんにちは！久しぶりの投稿となりますので、ぜひ最後まで読んでただければ嬉しいです。 夏は短期集中2件と新規入会多数ありがとうございました。あっという間に夏が終わり10月から肌寒い季節となりましたが、体調は崩されておりませんか？「食欲の秋」「運動の秋」と呼ばれる季節になりましたので、引き続きリア名東区店...
コラム
夏バテ、熱中症にご注意を！「パーソナルジム 名東区店配信」
皆様、こんにちは！名東区 パーソナルジム リア代表の齋藤です。 遂に名古屋も梅雨明け宣言しましたね(^○^)天気のいい日は気分も上がりお出かけしたい気分になるかと思います。しかし、外は暑すぎでエアコンの効いた涼しい場所で過ごす方も多いと思います。そこで気をつけていただきたいのが「熱中症と夏バテ」です。現在1...
コラム
リアグループ夏のイベント満員御礼「名東区 パーソナルジム 配信」
皆様、こんにちは！ 名東区 パーソナルジム リアです＾＾ 7/14(金) まるはリゾートにて130人規模のイベントを開催させていただきました！ 多くのご協賛を頂きまして、初の試みでしたが無事大成功で幕を閉じました♪( ´▽｀) ご参加いただいた方、ありがとうございました！ 仕事や都合がつかなかった方も多くい...
コラム
感謝申し上げます「名東区 パーソナルジム 配信」
皆さん、こんにちは！ 名東区 パーソナルジム リア 代表の齋藤です＾＾ 今月、1周年を迎えることができました。オープン当初から通っていただいておりますI様、ご家族にご紹介していただきましてお父様、お母様も健康寿命延伸を目的としたトレーニングに日々精進しておられます。ありがとうございます。いつもお子様連れで元...
コラム
ポトス春号掲載！「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん、こんにちは！ パーソナルジム 名東区店 リアです＾＾ 4月も沢山のお問い合わせ、ご入会いただきありがとうございます＾＾春になり厚手のコートから薄手の服でも過ごしやすい季節となりました！冬に蓄えた脂肪とお肉はいかがでしょうか？今年こそは痩せたい！と悩んでいる方はぜひ、パーソナルジム 名東区店 リアへお...