コラム
ダイエット中にマクドは食べれるの？「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 2月も残すところ1週間となりました！朝晩は冷えるものの日中は暖かくなってきましたね＾＾これから更に暑くなると共に薄着のシーズン到来です。今からトレーニングをパーソナルジム 名東区店 リアで始めればまだ間に合います！公式ラインのボタンをタッ...
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ダイエット中に中華料理は食べれる？「名東区 パーソナルジム配信」
こんにちは！パーソナルジム 名東区店 代表の齋藤です( ^ω^ ) 最近は快晴が続いていますが、風が強く、寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？2月も半ばとなりました。3月と4月となると春らしく過ごしやすい季節になります。早く暖かくなってほしいと思っている反面、薄着にはなりたくない、、、と思っ...
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女性必見！生野菜がダイエットにいい本当の理由「名東区 パーソナルジム配信」
こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リアです♪ 週末のお天気最高でしたね＾＾♪ 青空が広がりピクニック日和でしたね。これからの季節春の訪れを感じる一方で、本日のような悪天候や寒暖差が多くなるかと思います。体調にはお気をつけて頂き、桜の季節を迎えましょう！ 春になると卒業シーズン、入学シーズン、就職などバタ...
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女性が体で悩んでいる第1位は「お腹！」「名東区 パーソナルジム配信」
こんにちは！ パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 本日も朝一からトレーニングお疲れ様でした♪ 本日は朝から夕方まで5名様御来店ありがとうございました。9月から通っていただいているお客様の測定結果です( ^ω^ ) 『ウエスト-10cm！』 子育てをしながらお仕事もしており、I様はいつも真剣にト...
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パスタはダイエット中に食べれるの？「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です♪( ´▽｀) ここ数日、青空が広がっております。 天気が良い日はお出かけしたくなったり、運動したくなったり、何をするにも前向きな気持ちになれるかと思います。逆に雨の日や寒い日は何かをするのは億劫で動けないことも多々あるかと思います。 春の兆し...
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女性が好きなスープカレーの秘密「名東区 パーソナルジム配信」
皆さん、こんにちは！ パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 春の訪れを少し感じる季節となりました( ^ω^ )♪いかがお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目で体調を壊しやすい方も多くいらっしゃるかと思います。夏に向けての体づくりを行っていきましょう。 トレーニングをするとゴツゴツした体をイメージし...
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周年記念「名東区 パーソナルジム配信」
こんにちは！パーソナルジム リア 名東区店の齋藤です＾＾ 寒い日がまだまだ続きますが、体調を壊さずにお過ごしでしょうか？ リア名東区店は今月で7ヶ月が経ちました！ ・ギャン泣きするお子様 ・お母さんと一緒にトレーニングを真似るお子様、 ・アンパンマンに夢中なお子様、 ・トレーニング初心者の方、 ・健康寿命を...
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ダイエット中に甘いのが食べたい…「名東区 パーソナルジム 配信」
皆さん、こんにちは！ パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 1月も多くのご予約とカウンセリング&体験パーソナルお越しいただきありがとうございます♪ 1月は計画人数を遥かに超えて、募集させていただきましたが先週の金曜日を持ちまして、打ち切らせて頂きました( ；∀；) パーソナルジム リアの...
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ダイエット中にパンが食べたい…「名東区 パーソナルジム 配信」
皆さん、こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 大寒波が押し寄せており、風が強く、雪もチラついておりますので滑って転ばないようにしてください（ ; ; ） パーソナルジム 名東区店 リアはお客様間の徹底消毒に努めております。このご時世、怖い方もいらっしゃるかと思いますが、ご安心してダイ...
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あなたはどっち？ご飯派とパン派「名東区 パーソナルジム配信」
こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リア代表の齋藤です＾＾ 2023年初のコラムブログが遅くなりましたが、更新させていただきます♪ 年が明けて正月太りを気にされているお客様が多く体験に来ていただいております♪( ´▽｀)何かを始めるタイミングは1月がとても良いです。その理由は2つあります。 □1つ目は年の...