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フォームローラー・筋膜リリースって意味あるの？「熱田区 パーソナルジム配信」

みなさんいつもご視聴ありがとうございます！名古屋市熱田区リアパーソナルジムです♪ 本日は、最近みなさまから「フォームローラー使ってるんですが、わけわからずに使っており、これってどんな効果があるんでしょうか？」と質問をいただくことがとても多いです！確かに、アマゾンで「ダイエット 自宅」とか「ダイエット 器具」...